Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Как избавиться от ревности?

как избавиться от ревности

Постоянные подозрения, отсутствие доверия, желание все время контролировать своего партнера и следить за ним – все это говорит о том, что человеком движет ревность. Это чувство знакомо многим. И поэтому вопрос, как избавиться от ревности далеко не праздный.

Неуверенность в себе и своей привлекательности является основой ревности. Ревнивый человек не знает, сможет ли он удержать возле себя другого. Из-за этого он непрерывно ощущает внутреннее напряжение и дискомфорт. Ведь пытается всегда быть начеку.

Состояние неуверенности и страха порождает стресс и депрессию. Кроме самого ревнивца, из-за проявления ревности страдает и второй человек. Так как ему тоже постоянно нужно отчитываться во всем, оправдываться, контролировать себя, чтобы не взглянуть на кого-то из противоположного пола. Все это разрушает отношения между влюбленными, их совместное существование оказывается под угрозой.

Как избавиться от ревности

Чтобы отношения приносили радость и удовольствия, необходимо избавиться от такого негативного чувства, как ревность.

Так как ревность часто возникает из-за нелюбви к себе и низкой самооценки, важно научиться принимать и ценить себя. У каждого человека есть те качества, которыми можно гордиться и любить.

Не следует сопоставлять себя с другими людьми, особенно в пользу последних. Необходимо научиться воспринимать других адекватно. Всегда есть люди успешней, привлекательней, умнее кого-то.

Важно понять, что парень или девушка, мужчина или женщина выбирают в партнеры того человека, которого считают достойным этого. Каждого человека любят не только за определенные черты характера, но и за то время, которое человек посвятил именно нам. Стоит помнить об этом.

Ревность чаще всего испытывают те люди, которые ничем серьезным не заняты, а также те, кто посвящает свою жизнь только партнеру. Именно поэтому следует заняться любимым хобби: рисованием, вышиванием, выжиганием по дереву, уходом за оранжереей и т. д. Увлечение способно не только отвлечь от личной жизни партнера, но и поможет стать для него более интересным человеком.

Профилактика появления ревности

Чтобы избежать возможной неверности любимого человека, следует понять, что его может больше всего привлекает в противоположном поле. Возможно, стоит заняться своим внешним образом: поменять прическу, обновить гардероб, заняться спортом. Все это добавит некую изюминку в отношения.

Очень важно научиться доверять своему возлюбленному. Если возникает чувство ревности, необходимо спокойно, без скандалов, упреков и обвинений объяснить возлюбленному свои опасения. Всегда нужно давать возможность человеку объяснить происходящее. Ведь умозаключения зачастую не имеют ничего общего с реальностью. Поэтому важно всегда выслушать версию любимого (любимой).

Не менее важно учитывать интересы своей второй половинки. Желательно проводить досуг вместе. В то же время стоит давать возможность друг другу побыть наедине. Мужа (парня) следует отпускать с друзьями на футбол или рыбалку, а жене (девушке) позволять устраивать посиделки с подругами.

Когда человек дает больше свободы действий другому, то получает взамен верность и прочные отношения.

Избавившись от чувства ревности, совместная жизнь наполнится яркими красками. Вместо постоянных истерик, скандалов и выяснений придет спокойная радость оттого, что близкий человек рядом, появится уверенность в его верности и надежности. Любовь от этого станет только крепче.

7 идей о “Как избавиться от ревности?

  1. Андрей

    А может и не надо избавляться от ревности, мне кажется, что в разумных пределах она заводит, стимулирует развитие в отношениях, заставляет понимать, что человек тебе дорог и ты не хочешь его терять.

  2. Светлана

    Андрей, вдумайтесь, что такое ревность. В основе ее — недоверие своему партнеру. Вы хотите, чтобы вам не доверяли? Или хотите жить с человеком, который вам не доверяет?
    Ревность — это своеобразная удавка. Мы все — свободные люди, от природы. Правильно в статье написано — это негативное чувство и напрямую связано с низкой самооценкой.

    1. Aharouskaja

      полностью с вами согласна. помню, у меня был знакомый парень, которому я нравилась (странно, правда?). я перестала с ним общаться не по причине его ревности и общей неуверенности в себе, а немного по другим причинам, но если бы он начал меня ревновать направо и налево, сразу же бросила бы! и не потому, что это раздражает, просто если человек не понимает, что ты ему можешь чем-то импонировать, это его, его и ещё раз его проблемы. пусть начнёт с себя и люди к нему потянуться. а вы просто собственник, молодой человек. я вам искренне сочувствую.

  3. Дмитрий

    Надо понимать, что партнер не твоя собственность и ревность только способна его довести до глупостей, особенно когда твоя ревность совсем уж неадекватная.

  4. Ирина

    Схожу с ума от ревности, у мужчины моего в телефоне какие-то незнакомые номера, странные СМС, он бывает задерживается по вечерам — мы живем вместе, что делать, как справиться с равностью???

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Тут трудно советовать что-то еще после статьи, ведь видимо вы ничего из нее не вынесли… Может, попробуйте или больше доверять или поговорить с ним и расставить все точки над и.

  5. Нелли

    Ревность — это мой бич, как подумаю, где мой благоверный по вечерам шарится, что там за совещания чуть ли по ночам, так сразу меня перекрывает, не могу мыслить спокойно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

___________________________________________________________________
WordPress: 9.41MB | MySQL:57 | 0,126sec