Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Как жить после развода?

после развода, рвущаяся фотография пары

 

Развод… Трагедия… Крах… Несчастье… И колоколом бьется: « Что дальше? Там, после развода?» Тебе даже трудно дышать, ведь, как не крути, ты оказался несостоятельным в личной жизни, своей судьбе… Такое не может не ударить по самооценке…

 

Как жить после развода?

 

Кто я? Есть ли теперь я? И что я могу сделать, чтобы не сломаться… Ведь первое время после развода надо элементарно выжить — по минутке, по часу, по дню. И если бы не приходили воспоминания, радостные, светлые… И не очень… Мелькающие, как в калейдоскопе, суетящиеся, наскакивающие друг на друга… Воспоминания, не дающие жить минутой настоящего.

 

Кто виноват и что делать? Извечные вопросы, которые почему-то никак не могут потерять своей актуальности… И думы — все могло пойти по-другому. Если обойти… Подложить соломки… Смягчить… Глядишь, все и обошлось бы… Но эмоции, боль застилают глаза… Страх, гнев, сплошное разрушение… И кажется, уже одни камни, обломки былых отношений…

 

семья после развода, как жить после развода

Но и после развода жить-то дальше надо... И дети смотрят. Под их испытывающим взглядом надо держать спину, хоть из последних сил, но держать… Ведь ты теперь — их единственная опора, ты должен придать их жизни стабильности, спокойствия… А это совсем непросто, когда внутри тебя уже которую неделю бушует ураган, сметающий все на своем пути!

Выговориться после развода

Поделиться бедой? А с кем?

Подругой? Мамой? Как часто бывает, что вроде и говоришь с ними, изливаешь душу, а легче… Легче почему-то не становится! Как клещом, в сердце вцепилась тоска и не отпускает, уже и кажется, время прошло…  Ну, сжалься, уйди в прошлое… Нет, торчит занозой!

И подчас нужно не просто дружеское плечо, а помощь специалиста-психолога. Ведь ты сам себя ешь поедом, не прощаешь ни себя, не партнера, переваливаешь и переваливаешь в голове тягучие мысли. И идут они по кругу, не давая шанса выскочить с проторенной дорожки.

 

как жить после развода, он и она уже не вместе

 

Но жизнь, ведь правда же, продолжается!  Даже после развода! Приходит весна, лето… Все в природе меняется, приходят новые люди, возникают отношения.

 

И тут же раз, очередной камушек в душу — а не будет ли все так же? А не повторю ли я ту же ошибку? Да, вообще, смогу ли я просто кому-то довериться? Кому-то, еще не очень знакомому… Ведь страшно… Тебе уже было больно.  А вдруг опять?

 

И ты даже можешь сбежать. Оттолкнуть мужчину… Одеть себя в непробиваемый панцирь, нарастить толстую-претолстую кожу, чтобы, не дай Бог, не почувствовать еще удар… Как же! Обжегшись на молоке, и на воду дуют! И очень не просто изменить свою реакцию, разорвать порочный круг несчастья!

Впрочем, кто сказал, что будет легко? Жизнь после развода

Есть желание что-то изменить, будем менять! Пусть по шажочку, пусть несколько сантиметров… Но каждый день!  Не сдаваясь и не опуская руки!

 

жизнь после после развода, как снова начать жить?

 

А ведь так хочется себя пожалеть, поплакать, почувствовать себя несчастненьким, с которого и взятки гладки (Да, так и должно было случиться! Ведь это же я! Я притягиваю несчастья! Как такого не бросить?) И вы оказываетесь правы! Должно было и случилось! Получается, притянули ситуацию. Вы сами! Вы со своим воспитанием, своими индивидуальными установками, понятиями, вашими родителями, написавшими ваш сценарий.

Оговорюсь сразу, родителей проклинать не будем, они передали вам только то, что знали и умели сами. Сознательно, а еще больше бессознательно! Как передают горячую картошку.. Быстрее, не раздумывая, на автомате.  И уже ладошки не печет… А вы передадите» эту картошку» своим детям.

Поэтому, если вы сможете изменить себя после развода, изменить  свой жизненный сценарий, свою реакцию на события, других людей, вы измените к лучшему не только свою жизнь, но и жизнь своих детей!

 

12 идей о “Как жить после развода?

  1. Gena

    Как жить после развода? А вот как решиться на развод??? Хуже всего, что и жить вместе мы уже не можем, и детей жалко

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Как раз только что написала еще одну статью «Ребенок после развода родителей», о том как воспринимают дети развод и что родителям в таких случаях делать.

  2. Denis

    Развод, как смерть, в данном случае, семьи. И конечно, далеко не просто возродиться из пепла.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Ну.. Никто не говорил, что будет легко. Впрочем, я с вами согласна, развод по своей значимости для здоровья стоит на втором месте по интенсивности и силе воздействия, после… смерти. Очень нелегко переживают люди крах семьи, часто винят себя, еще чаще партнера, хуже только что самые пострадавшие, в любом случае — дети.

  3. Ната

    Как жить после развода? есть один совет — сделать свою жизнь максимально наполненной событиями. в любом случае лучше, чем плакать в подушку…

  4. Жанна

    Мне плохо..Я просто задыхаюсь от боли.Мне хочеться кричать от своей боли в сердце.Я люблю безумно своего бывшего мужа,я каждый день думаю о нем как сумасшедшая,вспоминаю наши счастливые моменты жизни,вспоминаю как он игрался с сыном ,как обнимал меня ,даже как он ел,мылся вставал по утрам,смех его.Все плохое забыла.Сын 6-летний страдает и я вместе с ним.Я не думала что я так люблю своего мужа.А сейчас мы уже не будем вместе я это точно знаю и от этого вообще не хочеться жить.Что мне делать? Как жить ,как отпустить прошлое.У меня страх сейчас ко всему.Я и себя боюсь сейчас.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Это очень не просто, но если вы полностью уверены, что ничего в ваших семейных отношениях вернуть нельзя, отпустите ситуацию, пусть все идет, как идет, не растравляйте себе душу постоянными воспоминаниями о счастливых временах с мужем, постарайтесь так занять себя деятельностью, чтобы на мучительные мысли-жвачки просто не хватало суток. По опыту знаю, что все это далеко не просто, но реально. Время сглаживает остроту переживаний, а вам надо сначала просто выжить, а потом уж и научиться жить самой с сыном. Он сейчас в таком возрасте, что ему очень нужна поддержка, если вы уйдете вся в переживания, то что останется для ребенка вместо мамы — оболочка?

  5. Таисия

    Первые полгода после развода были для меня адом, я постоянно плакала, ни на чем не могла сосредоточиться, подумывала даже о самоубийстве. Остановила меня только мысль о ребенке, если я умру, с кем он останется… А сейчас после 2 лет выживания я наконец встретила достойного мужчину. И даже самой становится страшно, что я могла лишить себя жизни и так не стать счастливой никогда.

  6. Снежана

    Розошлись с парнем. Правельно сказать сама ушла. Прожили более 2-х лет вместе. Очень не хватает. Бывало разное в отношениях. Узнала о беременности, и потеряла ребёнка, очень больно. Небыло поддержки. Держусь с последних сил. Не могу начать новые отношения, он перед глазами стоит…………

  7. Виктор

    Иногда женщине бывает сложно жить дальше после развода, потому что она больше скованна в материальном плане, да и дети чаще всего остаются с ней.

  8. Александр

    Жить надо сейчас, не откладывая Иван, а вам, простите, сколько лет? Ваши суждения как раз соответствуют 20-30+ летним людям и противоречат мнению более зрелых товарищей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

___________________________________________________________________
WordPress: 9.41MB | MySQL:57 | 0,126sec