Тест на самооценку, узнай свой уровень самооценки

психологический тест на самооценку

Самооценка… Что это? Просто понятие, слово, набор букв или за самооценкой стоит наше реалистичное отношение к своей личности? Отвечающее на вопрос: Как мы относимся к себе, насколько уважаем и ценим себя? Насколько уверены в себе?

Естественно, что каждому хочется узнать себя получше, диагностировать собственный уровень самооценки, отследить внутренние механизмы сознания, психических процессов, которые точно ответят, думаешь ты о себе лучше или хуже других.

Чтобы добиваться своих целей, быть эффективным и успешным просто необходимо знать свой нынешний реалистичный уровень самооценки и уметь корректировать его. Ведь как завышенная самооценка, так и заниженная одинаково плохо. В случае завышенной самооценки, вы будете пытаться взвалить на себя слишком много, не понимая, что просто не потянете, а при пониженной самооценке спасуете перед первой же трудностью.

Впрочем,  разговоры разговорами, но приступим мы лучше непосредственно к самому тесту на самооценку.

Тест на самооценку

Тест, в принципе, элементарен — представим себе пирамиду с десятью ступеньками, внизу стоят самые отъявленные плохиши, изгои, никчемные люди, неудачники, психи и лохи. А вверху — гении, ловцы удачи, отличники в жизни и карьере, счастливчики. Какое место на этой жизненной лесенке вы отведете любимому СЕБЕ? И почему?

Ну,  и тут же не откладывая в долгий ящик, сам анализ результатов теста на самооценку.

Результаты, анализ теста на самооценку

В норме уровень самой адекватной реалистической оценки самого себя — 6-7. Собственно, этот уровень, который чуть выше средины? выбирают и большинство нормально себя оценивающегося населения планеты.

9-10 — самооценка завышена, человек причисляет себя к самому идеалу, ему сам черт не брат, он во всем уверен, все ему по плечу. В некоторых случаях, когда надо отважиться на новое рискованное дело, завышенная самооценка — может,  это и не так плохо, но в реальной повседневной жизни, восприятия себя, как самого-самого распрекрасного, ведет к пренебрежению интересов других, высокомерию,чувству превосходства над мелкими людишками, хвастовству и множеству попыток прыгнуть выше головы. Окружающим не нравятся люди, которые слишком возомнили о себе, а если вы это еще и активно показываете…

5 — вроде бы золотая середина, однако психологи считают, что это уже небольшое, но занижение своей самооценки. Серая мышка, как все, только бы не высовываться — все это о человеке, выбирающем самый средний результат.

1-4 — низкая самооценка, от цифры зависит только насколько все запущено. Такой человек будет бояться начинать новые дела,чего-то добиваться, переходить с одного рабочего места на другое, встречаться с новыми людьми. Такие люди, как правило, подвержены депрессиям и апатии, не верят, что что-то им под силу изменить в этой жизни, они робки, не уверены, часто извиняются, испытывают чувство вины даже по незначительным поводам. Застенчивость, пассивность, молчаливость весьма часто сопутствуют людям с низкой самооценкой. Не исключено, что вы сейчас находитесь в кризисной ситуации и вам требуется психологическая помощь.

А вот еще одна версия теста на определение уровня самооценки:

тест на самоценку1тест на самооценку2анализ теста на самооценку

13 комментариев на “Тест на самооценку, узнай свой уровень самооценки”

  1. Гена:

    Вот и узнал, что у меня самооценка упала ниже плинтуса, надо бы еще написать автор, как ее поднимать, так сказать, подручными средствами..

  2. Айя:

    Интересная статья, всегда хотела узнать, какая у меня самооценка, а все оказалось так просто, спасибо автору.

  3. Michael:

    Кто бы мог подумать, какая у меня завышенная самооценка согласно вашему тесту. А может это и хорошо, что я не комплексую по пустякам?

    • ПсихАдмин:

      Для некоторых сфер жизни ваша завышенная самооценка — самое то, это бизнес, социальная активность, карьера. Может даже и в личной жизни помочь, только вы с напором не переборщите, девушки любят нахальных, но не наглых.

  4. Дмитрий:

    У меня вполне приличный уровень самоценки, в районе 8, я считаю, как раз адекватно.

  5. Insider:

    Адекватная самооценка — идеально, 34 балла. Но по первому тесту 10, просто с пирамидой у меня некоторые другие ассоциации, хотя в принципе назовём вещи своими именами.
    Текущая самооценка — адекватная
    Желаемая самооценка — Я идеален, но это должно, быть в некоторой степени ближе к истине. ДА Я ХОЧУ ВОЗВЫСИТЬСЯ НАД ВАМИ, быть за кулисами, но управлять вашей волей)
    Ладно, хватит эгоцентризма)
    Это мечты, не более того, но… абсурдные попытки уже применяются, но даже какими бы абсурдными они не были это всё таки попытки. Даже поломанные часы, дважды показывают правильное время.

  6. Insider:

    По первому тесту — 10, это скорее стремление возвысится над остальными.
    По второму 34 балла — адекватная самооценка.

  7. Виктор:

    Низкий уровень самооценки мешает человеку комфортно существовать в обществе, добиваться каких-то целей и ставить их себе для начала.

  8. Анна:

    Мне кажется, что у большинства заниженная самооценка, особенно после наших общественных школ и садиков!

    • ПсихАдмин:

      Аня, мне кажется, вы обобщаете, ведь в каждом классе, группе есть свои ЗВЕЗДЫ, формальные и неформальные лидеры, у них-то явно не заниженная самооценка.

  9. Изгой:

    !ПРОШУ ЧИТАТЬ ДО КОНЦА! Вот блин, я- неудачник!!!! Вот сейчас я написал историю, большую, старался, но из-за тотального невезения я нажал какую-то комбинацию клавиш, которая сделал вкладку с этим сайтом просто белой, и нельзя было восстановить историю, которую я написал!!!!!! Чуть ли не до слёз обидно, почему, почему я??? Почему мне вечно не везёт, почему меня используют как инструмент, чтобы я потом оказался виноватым?? Ну блин, теперь я не помню, о чём конкретно писал! Заранее извиняюсь за возможные маты в истории, и за то, что пишу всякую чушь. Я просто не такой как все, я из нижних рядов, я- изгой. Мне 14, я не такой как все. У меня в классе лидеры сами признаются, что у них низкая самооценка, но, скорее всего, это из-за возраста, я читал, что в этот период могут быть подобные проблемы. Но тем не менее, они, да и вообще все пацаны в нашем классе хоть как-то, но общаются с девчонками, а я один лох- вообще нет. Я просто боюсь, очень боюсь с ними общаться, я итак никто в глазах других, а если я ещё и с девчонками начну общаться, а я 100% буду клоуном и неудачником в их глазах, хотя я такой и есть, то лучше бы я вообще не рождался. У меня есть друг(один, но верный, как и я для него), одноклассник, такой же изгой как и я, его ненавидят даже больше чем меня, по любому поводу они не упускают возможности унижать его, но ему просто нечего ответить, ведь мы с другом совсем не похожи на одноклассников, и он отвечает в своем стиле, он пытается давать отпор словами, я- кулаками. Так вот, я хотел сказать, что его ненавидит даже половина девчонок, которые общаются с пацанами, ведь те им внушают, что он- лох, баба и т.д., но с другой половиной девчонок он общается, да, пусть он обсуждает с ними хоть и школьные темы, объясняет, если какая-то из них не права в каком-то примере или правиле, спорит, что правильно так, а не так, в общем по школьному материалу общается. Но общается же хоть как-то! А я даже так- нет. Он знает, что у меня проблемы в общении с противоположным полом, и я не стараюсь превосходить его, меня смущает, что я отстаю в развитии от всех. Я не совсем понимаю юмора одноклассников, у меня низкая успеваемость, я не понимаю школьный материал. Самое обидное то, что мне нравится одноклассница, она очень красива, в то же время не шалава, как большинство, не тупая, не сидит на всех переменах в соцсетях, да и её по-моему там вобще нигде нету(как и меня), в общем она идеальна. Однажды мы с другом сидели, что-то обсуждали, что-то на телефонах опять систему рушили, а она поворачивается ко мне и спрашивает «Что делаешь?», я же в этот момент просто застыл, я просто не знал, что ответить, я так растерялся, я показался в её глазах таким идиотом, что сейчас, когда я это пишу(а следовательно вспоминаю этот случай), я чувствую как сильно краснею, как учащается сердцебиение, я сгораю от стыда, что промолчал и застыл тогда, в тот момент я ненавидел себя так, как ещё не ненавидел в жизни! Когда это вспоминаю- просто жить не хочется, хочется стать бродягой, чтобы уйти подальше и не вспоминать это, чтобы она больше никогда не увидела такого лоха. Я не чувствую себя комфортно, я- раб, созданный для потехи других, но в то же время я чувствую что я способен на что-то большее, чем другие, что во мне что-то есть особенное, но я не могу открыть это. Я чувствую, что смогу, сам того не хотя, поставить всех на колени, чувствую, что я не с Земли, а откуда-то из космоса, что там где я раньше жил что-то произошло, и моя душа поселилась в это тело, подальше от той планеты. Но душа осталась прежняя, инопланетная, просто «отформатированная» и с новой «ос». И поэтому я не такой как все, я странный в глазах других, меня считают ненормальным, но в то же время я не хочу с другими нормальных отношений. Бывает, что мне вдруг становится неуютно, просто так, без причины, что мне просто хочется убраться подальше с этой планеты и вечно исследовать космос. Да, это всё звучит странно, глупо и неубедительно, но я это чувствую. Но в то же время у меня низкая самооценка. Например, на меня хоть и смотрят девчонки(и порой даже очень долго, в основном не уроках), значит что-то им небезразлично, но вот даже видя это, я не могу у них даже ручку на урок попросить(если я забыл свою, или не пишет), боюсь попросить такую мелочь «как-то не так», «как-то так, что это плохо обернётся» и всё в таком духе. Что уже говорить об общении! Надеюсь, вам теперь стало понятно, что даже попросить что-то у рядовой одноклассницы- лично для меня- верная смерть, то какого мне было, когда со у меня спросила Инна(это как раз та, что мне очень нравится) «Что делаешь?», это была такая трёпка моего «железа»(очень увлекаюсь компами, всё ассоциирую с ними). Именно после этого позора самооценка у меня упала до вообще критической отметки. Например, я считаю, как я могу любить такое чудо, как Инна? Как я посмел? Она слишком хороша, чтобы я, такое ничтожество, просто произнёс её имя. Но маленькая капля здравого смысла говорит обратное, что и толкает меня. Надеюсь, я понятно написал, я просто тот ещё псих. Но у меня в голове есть ещё ветвь мыслей от «изгоя», но я просто уже устал печатать полтора часа с остановками в 1-2 минуты. Умоляю, ответьте!

    • ПсихАдмин:

      Вы очень критично к себе относитесь, хотите быть СРАЗУ чуть ли образчиком неформального общения с девчонками, а не получается сразу — надо самого себя ногами запинать, образно говоря. Когда вас обижают, вы становитесь тут же в ряды обидчиков и гномите САМИ СЕБЯ (типа, я же лучше всех знаю, как надо себя обидеть, чтобы стало по-настоящему больно).
      И что в итоге? Понравившая девочка заговорила, вы в ступор впали, тут понятно, вегетативные системы организма сработали.И вы опять посыпаете голову пеплом, отчаянно ругая себя… И не замечаете в общем массе, что то, что она заговорила с вами, говорит о том, что она как раз таки не считает вас таким уж никчемным. А значит, что эпизод может повториться в другой вариации, да и не исключено, что ей тоже трудно было заговорить ПЕРВОЙ.
      Вам надо стараться начать с мелочи изменять себя — попросить ту же ручку… Вот, что самое страшное произойдет — откажут, посмеются, ударят? Я так поняла, что это вам не в новинку, а значит, вы тогда боитесь чего-то другого, например, успеха….

      • Изгой:

        Здравствуйте, спасибо, что ответили. Да, раньше было такое, что я сам помогал себя унижать, может, доля этого ещё осталась. Но в любом случае- я могу ненавидеть себя в своей голове, но я стараюсь, пока может безуспешно, скрывать это от всех. Но может ещё где-то не получается, вы правы. Но вот успеха я тоже боюсь, если честно. Ведь тогда мне надо будет всем объяснять, как всё делать, я буду в центре внимания, чего мне особенно не хочется. Ведь когда ты успешный, ты не имеешь право на ошибку, ведь если оступился- завтра тебя все будут называть лохом. Да, мне также трудно думать, что мне откажут. В таких случаях я буду винить себя, зачем я это сделал, что это мне дало кроме трёпки нервов и тп.. Я хочу просто, чтобы со мной не общались… Хочу одиночества и свободы от всех…

Оставить комментарий

⇑ Наверх
WordPress: 9.76MB | MySQL:40 | 0,095sec