Что это такое алекситимия, признаки, причины, диагностика, что делать

Алекситимия, что это

Это психиатрический термин для описания ряда ментальных затруднений. Они выражаются через проблемы в возможностях для понимания и передачи словом своих чувств, эмоций и состояний. Из-за неё сложно определить и найти разницу между чувствами и ощущениями физического рода.

Признаки алекситимии

Термин также могут использовать, как краткую характеристику для людей, за которыми можно заметить особенности такого рода как:

У них есть трудности в вербальном осмыслении, как собственных эмоций, так и способности понять моральное состояние окружающих людей.
Для них сложно уловить мотивацию и прочую недостаточно приземленную составляющую человеческой жизни.
При алекситимии нет полноценной возможности до конца узнать даже свой личный внутренний мир. Устройство своей психической жизни, для них ещё большая тайна, чем для людей без этого расстройства. Им только сложнее осознать построение такой незаурядной темы в жизни других лиц. Тех людей, кто крайне не похож на них. А ни у одного человека, неважно какого: будь то мужчина, женщина, вне зависимости от развитости любого из видов интеллекта и освоенных форм мышления — нет другого инструмента для познания себя и мира помимо призмы собственного разума.
У них проблемы, связанные с пониманием различий, граней и нюансов чувств.
У таких людей ослаблена концентрация внимания на тактильных ощущениях. Как примеры, таких особенностей чьего-то разума, можно вспомнить стереотипы и штампы о мужском поле. Их “мифическая” эмпатия является буквально притчей во языцех в досужих сплетнях на девичниках.
Тогда как трудности с познанием собственных телесных ощущений и заниженный болевой порог не столь проблематично воскресить в памяти по расхожим в интернете мемам о пьяных дураках, которым море по колено, а лужа по уши. Тех самых, что под алкоголем, в пьяном угаре, способны отрезать себе палец на ноге, решить, что не так сильно-то он им был необходим и вполне реально прожить без него. И вообще — это особый шлейф брутальности, который вне армейского, спартанского уклада не понять всяким неженкам. Более того у женщин болевой порог чаще всего ещё ниже, чем у мужчин. Поскольку роды и месячные с наличием или отсутствием ПМС ими переживаются гораздо чаще.
У подобных людей понижена способность к символическому, чисто абстрактному мышлению.
У них есть сложности с пониманием мечтаний, сентиментального взгляда на мир или с фантазией.
Само воображение в области пространственного мышления или синтез чужих идей при этом может проявляться на довольно-таки среднестатистически высоком уровне. Что обычно говорит о том, что “диагностировать” любое психиатрическое отклонение, любое нейротличие необходимо только по совокупности признаков или их яркой выраженности по нескольким основным моментам и симптомам.
Фокусировка мысли таких людей нацелена преимущественно на внешнее реагирование. Внутренний ресурс для этого высвобождается за счет внутренних переживаний. Чувств становится слишком много, их поэтому гораздо сложнее понять. Однако трудности такого рода никогда не говорили о полной невозможности осознать свою полноценность. Поскольку уже не раз бывало, что те же инвалиды, за счёт своих общепризнанных недостатков вырываются далеко вперёд, давая фору здоровым, обычным людям. Где-то убыло, где-то прибыло. Редко, когда в современном мире выходит совсем уж иначе, без каких-либо изобретательных путей и решения проблемы и обращения вроде как уж однозначного минуса в разный по степени его грандиозности плюс.
У них большая склонность и уважение к конкретике, логическому мышлению, построению элементарных причинно-следственных связей. Вид и образ мысли имеет большую склонность к расчёту, исходящему из соображений вреда и пользы. И опять-таки это всё становится возможным и легко выполнимым благодаря дефициту реакций эмоционального плана.

Каждая из перечисленных ментальных особенностей алекситимии может проявляться в равной степени. Одна из них может преобладать, а остальные быть практически незаметными, скрываться за счёт целеполагания и поиску нетривиальных выходов из затруднительных положений.

Алекситимия Питера Сифнесса

Алекситимию в психиатрической практике рассматривают, как значительный фактор риска для развития заболеваний в области психосоматики. Однако причины возникновения самой особенности до конца не ясны.

Но в то же время установлено, что первичная, проявившаяся ещё в детстве, алекситимия не особо хорошо на нынешнем этапе развития психотерапии поддаётся коррекции. Однако при этом проработка характерных “симптомов” вторичной алексетимии и сейчас может оказаться весьма эффективной.

Диагностика

Само отклонение от среднестатистической нормы реально встретить у 85% людей, что будут вписаны в аутический спектр. С целью измерения выраженности алекситимии или её диагностики используют интервью по шкале самоотчётов и, или техники проекций.

Ещё в 1968 году Питер Сифнесс впервые описал симптоматику, замеченную за пациентами, у которых заметил утилитарный тип мышления, тенденцию к началу действий при конфликтах или в ситуациях повышенного стресса. Обедненность фантазий и мечтаний о жизни, очень быстрый переход к состоянию аффекта, трудности поиска слов, точно описывающих внутреннее эмоциональное состояние. Именно потому гибкость способов понимания и передачи своих чувств является немаловажным критерием для снижения интенсивности лечения в авторской корректирующей тревожность модели Сифнеоса.

Само слово “алекситимия” уже подвергалось критике, но всё же несмотря на это прочно закрепилось в литературе, в которой рассматриваются заболевания, связанные с психосоматикой. Сама концепция постоянного переименования в последнее время приобретает всё большую популярность. Это пока выражается только в постоянно возрастающем количестве публикаций, посвященных этой теме. Остаётся лишь надеяться, что однажды это даст качество способов помощи, принятия и понимания таких людей в системах межличностных взаимоотношений в обществе.

До разработки самой концепции алекситимии, по более ранним наблюдениям, устанавливающим, что у множества пациентов с ментальными трудностями появившимися в ходе социализации есть затруднения с вербальной и чисто символической передачей и пониманием чувств и эмоций.

Впрочем, наличие проекций характерно для подавляющего большинства, людей. Что несомненно скажется на том, что не все из перечисленных свойств могли быть достоверно и объективно считаны психиатрией. После чего найти несколько мелких ошибок раннего этапа исследований, способных дальше накапливаться снежным комом образующим непролазный сугроб путаницы, становится значительно сложнее. Хотя бы благодаря лени и подслеповатому доверию былым авторитетам у большинства нынешних специалистов.

Методики измерения алекситимии:

Чтобы определить степень выраженности этого психического отклонения от нормы используются разнообразные анкеты такие как:

BIQ (он же — опросник Бет, Израиль);
APBQ, сотворённый на основании первого опросника и его шкалы;
SSPS (шкала личности Sifnoes);
Так же применяется шкала для измерения заострённости проявления алекситимии в MPPI.

Как собственно и любой личностный опросник, любая анкета или соц.опрос, как метод исследования и измерения ментальных затруднений то и дело будет давать сбой. Анкеты выдавали очень противоречивые и не особо близкие к фактическому положению вещей данные. Всё благодаря тому, что социальная наука (а психиатрия остаётся таковой, даже несмотря на свои медицинские корни) всегда зависит от социума и именно того, что в нём признано нормой. Что одобряемо, выправимо или же, наоборот, категорически осуждаемо.

Хотя всё же существуют несколько опросников, которые более-менее доказали валидность и стабильность своей структуры в связи с большей благонадёжностью соответствия выходных данных с плюс-минус объективной реальностью. Та же Торонтская алекситимическая шкала или её адаптированный на русскоязычное население вариант.

Все исследования такого рода выявили, что в диапазоне от 5 до 23% здоровых взрослых людей обладают теми или иными отдельными чертами, присущими Алекситимии.

Коррекции поведения клинической психологией и психотерапией проводятся поэтапно и вмещают в себя методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), техники психодинамического характера.

Причины появления, развития и, или заострения алекситимии:

Как и в подавляющем большинстве случаев у расстройств такого рода можно выделить несколько факторов способствующих формированию стойко-выраженного отклонения от нормы. Один-два фактора обычно превалируют над другими.

Нейрофизиологическая причина

Проблема с вербальным выражением чувств может проистекать от черепно-мозговых травм, ведущих к органическому поражению головного мозга. За счёт сильного повреждения нейронных связей, отвечающих за вербальную передачу эмоциональных состояний и точное опознание импульсов, подаваемых внутренними органами, а порой и телом чуть ли не в целом. То самое ощущение деревянного тела, которое проявляется у алекситимиков на постоянной основе.

Эндогенной же причиной может выступать плохо сформированное взаимодействие между полушариями головного мозга.

Семейная причина (все мы родом из детства)

Черты свойственные алекситимии могут развиться благодаря воспитанию, внутрисемейным событиям, ссорам, разборкам и прочим чисто житейско-бытовым делам. Они начнут возникать, формироваться, а затем заостряться в тех условиях, где отсутствует искренность чувств.

Поведенческий паттерн сдержанности, замалчивания эмоций становится базовой установкой и условием, которое стараются соблюсти по умолчанию в большинстве общественных сред.

Общественно-средовая причина

Усвоение лексикона, отвечающего за восприятие чувств и эмоций, которые в обществе являются средством невербальной коммуникации, начинается ещё с детского возраста. Тут дело изначально в том же общении с родителями, затем в жизни детей появляются воспитатели и учителя. Этот процесс продолжается то и дело: в моменты чтения художественной литературы, при просмотре кинофильмов, за счёт вчувствования переживаний персонажей или от последующего обсуждения деталей их реакций и поведения.

В тех случаях, когда дети растут в эмоционально обеднённой семье и, или учатся у плохих педагогов-наставников, они смогут нормально общаться с окружающими только через время. Им стоит большого труда описывать, как свои впечатления, так и собственные переживания — наибольшую часть всевозможных психологических состояний. Оно с бо’льшим затруднением рефлексируется и превозмогается.

Социокультурные причины

Этот ряд причин проявляется в обществе благодаря стереотипам гендерного плана, которые вводят запреты и ограничения на общение отцов, а порой и матерей с сыновьями во время крайне значимых событий (обид, непоняток, прохождения того же пубертата, доводящего порой мужской организм до непроизвольного семяизвержения, после сна даже при отсутствии сновидений).

Не говоря уже о том, что мужские слёзы, страх, опасения и уж тем более открытая агрессия замалчиваются. На эмоции часто налагают запрет из разряда: “мальчики не плачут”, “не будь как девчонка”, “мужикам не ведом страх”. При воспитании девочек ограничения налагаются несколько иначе: “что ты, ведёшь себя как истеричка?”, “слёзы — это шантаж”, “ты так ничего не добьёшься”. И, конечно, “великое” всеообщее — “ты, как собака, понимать понимаешь — сказать не можешь”.

Психологические причины

Ярко выраженное преобладание образного мышления над словесно-логическим также становится немаловажной предпосылкой для проявления алекситимии. Одной из основных причин является психотравма. Интенсивность переживаний не намерено вытесняется из сознания на задний план и тогда их ещё сложнее выражать и описывать, особенно прилюдно.

Лингвистические

Иногда даже носители языка не в состоянии подобрать подходящие языковые средства для того, чтобы точно выразить своё внутреннее состояние, несмотря на отлично данное в школьные годы и в университете образование.

Русский язык для многих считается богатым на всякого рода эмотивно-чувственный окрас, однако он далеко не всегда способен передать все грани, тона и нюансы человеческих отношений и переживаний.

К примеру, есть те люди, которые не могут объяснить свои впечатления от взаимодействий с окружающими, однако они не способны это сделать только на родном языке. Поскольку он либо ассоциируется с до одури неприятной средой и, или ситуациями из раннего периода жизни, которые затрудняют передачу словесной информации эмотивного характера.

Дело обычно в том, что когда есть немалая вероятность отхватить за невзначай брошенное слово, спасет обычно способность к другим языкам или словотворчество: в общем возможность перейти на язык непонятный для других, рядом находящихся людей. Когда можно свободно выражать себя так, как только пожелаешь без надзора за твоими мыслеформами. Инакомыслию свободу выражения.

Так добровольно-принудительно, в связи с необычной мотивацией, становятся лингвистами, полиглотами, а то и создают свои языки, подобно Толкину или программистам, создающим и переформатирующим при особом желании потом весь интернет.

Вторым вариантом подобных проблем является слабая возможность выразить свои чувства и ощущения вслух. Проблема опять-таки в том, что передавать все чувства и эмоции речью может быть гораздо сложнее, чем, к примеру писать стихи, фанфики, дневники, книги или письма кому бы то ни было. Такой формат алекситимии буквально передача восходящей к латыни крылатой фразы римского оратора и писателя Цицерона: “бумага не краснеет”.

Причина нейрофизиологического характера

Дело может быть в изменениях активности в определённых участках мозга: в той же соматосенсорной коре, которая в головном мозге отвечает за представление о расположении частей тела, их проекцию в области больших полушарий коры головного мозга. Их поражение, некроз тканей или ЧМТ (черепно-мозговая травма), травма лобной доли, отвечающей за контроль поведения, надкраевой извилины, правой височной доли приводят к нарушениям распознавания эмоций и чувств на лицах окружающих. Это проявляется посредством затруднений в самостоятельном словесном определении переживаний других, при довольно ясном их понимании.

Тогда как при трудностях с узнаванием и распознаванием эмоциональных состояний и реакций, когда одновременно нет возможности их понять проводится диагностика поражения зоны островка Рейля.

Исследования алекситимии, возникающей после органических повреждений головного мозга продолжаются. Но до сих пор остаётся неясными физиологические факторы её развития у людей без патологий в области неврологии.

Когда первичной причиной провоцирующей алекситимию являются социокультурные факторы или воспитание, тогда люди доводят себя до рабочего выгорания. Эти явления заостряются благодаря образованию условного рефлекса для адаптации к требованиям окружающих людей. А ныне общество только и делает, что забирает, чтобы впоследствии выжать все соки, отдавая слишком малое взамен.

Что делать

Это нейроотличие на данном этапе не устраняется полностью. Однако можно свыкнуться с этими недостатками, поставить их себе на службу, а некоторые их проявления проработать, отрефлексировать, приобретя какую-либо жизненную цель.

705