Вы никогда не замечали, что начинаете заболевать именно в тот момент, когда у вас появляются какие-то неприятности, проблемы, тревоги? А все потому, что вместо позитивного настроя на будущее мы начинаем жалеть себя. И страдать…
Как сохранить молодость и красоту без особых затрат
Как сохранить молодость без особых затрат? Современная индустрия красоты предлагает тысячи способов помолодеть, быстро, качественно и … дорого. Крема, маски, фитнес курсы, уколы и даже пластические операции, к сожалению, помогают стать моложе лишь на некоторое время.
Как организовать свое утро, чтобы весь день оставаться милой и спокойной
Бытует поговорка, что утро добрым не бывает… НО, думаю, что качество утра зависит от многих факторов, в частности от того, как мы пробуждаемся и как быстро куда-то бежим, закусывая удила, суетимся и опаздываем… Как же организовать свое утро, чтобы весь…
Хватит разрушать себя словами — включай осознанность и здоровей
Хватить разрушать себя… словами! Вы когда-нибудь слышали выражение «Органическая речь»? Этот термин придумал немецкий врач-психотерапевт Носсрат Пезешкиан. Он обнаружил слова-программы, разрушающие наше тело, и научился их обезвреживать.