Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Таблица веса и роста подростков — нормальное соотношение роста и веса

нормы веса и роста подростковВес и рост подростков часто бывает настоящей «головной болью» родителей, да и самих подросших детей. Кто-то отчаянно хочет подрасти, кто-то — похудеть, но для того что это все делать просто необходимо знать общестатистические нормы веса и роста детей. И особенно важно соотношение роста и веса у подростков — ведь всем хочется быть развитым гармонически в физическом плане.

Здесь у нас представлены таблица веса и роста подростков, расписанная отдельно для мальчиков и для девочек в возрасте от семи до семнадцати лет. Этот диапазон самого интенсивного роста детей, совпадающего по времени с началом полового развития подростков.

Норма роста и веса для мальчиков

 

норма роста и веса у подростков (мальчики)

Норма роста и веса для девочек

 

норма роста и веса у подростков (девочки)

 

Традиционно считается, что девочки начинают интенсивно расти раньше, и в начальной и средней школе ( 9-12 лет) довольно сильно опережают в росте, а часто и в весе мальчиков, зато чуть позже, в 14-17 лет мальчики  не только догоняют девчонок, но и стремительно их опережают.

Сопоставим оптимальное соотношение (Нормы) веса и роста, представленные в таблице, они расположены по диапазонам, что помогает точнее определить свой вес и рост и соотнести их с другими испытуемыми. Голубые и зеленые показатели — самые «нормальные», хотя,  как мы уже не раз говорили,  на этом сайте любят и понимают всех, не только самых нормальных.

таблица роста и веса подростков

Сейчас средний рост юноши — 176-178 см, средний рост девушки — 164-166 см, однако есть тенденция к увеличению этого показателя.

Все мы разные, одни подростки начинают отчаянно тянуться уже в 11 лет, другие долго раскачиваются и их рост стоит практически на месте, добавляя лишь по паре сантиметров в год.

Наиболее интенсивный рост у подростков — мальчиков с 11 до 17 лет, подростков-девочек — 10-16 лет и он совпадает с процессом полового созревания.

Общепринято, что у девочек скачок роста замечен на полтора-два года раньше, чем у мальчишек-ровесников. Но, с другой стороны, парни дольше растут, где-то-то до 22 лет, а девушки уже в 16-17 вполне стабилизируются в росте.

Так же помним, что утром мы выше на 1-2 см, чем вечером после трудного, насыщенного физическими упражнениями дня. Это происходит за счет уплощения межпозвоночных дисков в процессе интенсивного использования.

Серьезное отличие вашего веса или веса и роста вашего ребенка может говорить о проблемах с гормональной сферой, и в этом случае стоит посетить эндокринолога. Или психотерапевта, как в случае с нервной анорексией подростков — потерей веса более 25% от нормы.

Естественно, рост и вес можно корректировать своими собственными усилиями, но об это разговор будет в другой статье.

605 идей о “Таблица веса и роста подростков — нормальное соотношение роста и веса

    1. ПсихАдмин Автор поста

      В классическом физиологическом смысле нормально, по идеальным представлениям, желательно весить меньше на три килограмма.

      1. Олег

        Здравствуйте
        Мой рост 181,мне 16,5 лет. Буду ли я ещё расти (если да, то на сколько см подрасту )?
        P. s за последние полтора года подрос где-то на 4-5см.

        1. ПсихАдмин Автор поста

          На много не вырастете, к 16 годам обычно рост уже останавливается, ну, может еще пару см доберете.

          1. Олег

            А говорят что до 21 года растут.
            Правда ли?

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Иногда так случается, но не массово.

          3. Олег

            А я думал, только девушки в 16 перестают расти.

          4. Олег

            Подскажите,а после скольки вширь растут?

          5. ПсихАдмин Автор поста

            Как правило, после 22-24 лет. Это еще зависит от имеющейся физической нагрузки в жизни.

          6. Ника

            Здравствуйте
            Мне 15 лет исполняется на днях.. Мой рост 176,6; вес- 66,3
            Нормально ли это? И как долго я буду ещё рости?

          7. ПсихАдмин Автор поста

            По соотношению веса и роста норма, еще расти почти не будете, максимум добавите пару сантиметров.

          1. Аноним

            Значит у вас мало мышечной массы и много жира

          2. Аделя

            Мне 13 лет рост 169 а вес 41 кг, раньше я до 5 класса была пухленькая и начала расти, мама рост 169 папа 176, мама говорит что они то же такие были в моем возрасте

        2. Даша

          Мне 13 рост 168см вес 49кг, большая внутренняя поверхность бедра, живота нет даже талия 55 см, что мне делать?

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Поищите гимнастические упражнения для уменьшения объемов.

          2. Александра

            Нормально ли мне иметь рост 172 и вес 52 кг в 11 лет?

          3. ПсихАдмин Автор поста

            Соотношение нормальное, но вообще вы круто уже выросли, обычно в 11 лет еще меньший рост.

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Чуть вес маловат, но не критично.

      2. Милена

        Здравствуйте мне 12 лет вес 61 кг рост 166 как вы думаете это нормально или мне на 5 кг надо похудеть?

          1. Катя

            Мне 14 лет, девушка, рост 155 см вес 58 кг, сколько стоит сбросить для нормы? (Довольно плотные кости, наследственное)

          2. Ева

            Сколько мне нужно весить если мой рост 172 и 59 кг 12 лет)

          3. ПсихАдмин Автор поста

            от 58 до 60 кг, у вас все нормально.

          4. Сяна

            Здравствуйте, мне 16,7 лет. Мой рост 164 а вес 43±1 , нормально ли это?

      3. Влада

        Я девушка, 15 лет, рост 176 см, вес 61. Это нормально? ( Мне кажется что мой рост на этом не остановится)

          1. Ксения

            Мне 14 рост 161, а вес примерно 59-61 , занимаюсь 5 лет фигурные катанием а кг не сходят так и есть пухлинькая

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Вес немного бы снизить. Ограничьте фастфуд и сладости.

          3. Анастасия

            вес 97 рост 165 лет 13 выгляжу жирдяйкой продолжаю набирать ем не много и низко калорийную еду у семьи такого не было, в месяц где то 1 кг

          4. ПсихАдмин Автор поста

            Надо сходить к эндокринологу.

          1. Ава

            А не можете скинуть ссылку на то, как изменить рост?

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Ссылку дать не могу, не сохранилась, но навести ЧТО именно искать, могу подсказать:
            методика В. А. Лонского. Позволяет увеличить рост на несколько сантиметров, уделяя упражнениям 1 час утром и вечером. Практикуются баскетбольные и волейбольные игры (с подскоками), плавание в бассейне, висы на перекладине;
            методика А. И. Берга.
            методика М. Норбекова. Дает упражнения по улучшению осанки, увеличения хрящевой ткани между позвонков, стимуляции вытягивания костей ног.
            Важно! Упражнения с большим весом (гири, штанга), напротив, замедляют рост.

      4. Павел

        Рост 152.5. 13 лет, вес 46 кг (часто меняеться к 44-47. Это норма? А то кажеться рост маленький и похудеть чуток надо.

        1. ПсихАдмин Автор поста

          РОст сильно зависит от роста родителей, если родители меленькие, то ваш рост вполне в норме, а вот если они высокие, выше 180 см, то стоит обратиться к эндокринологу. Насчет веса — пару килограмм можно сбросить.

      5. Аноним

        Я мальчик и мне 18 лет, мой рост 170-175 где то хочу узнать норма ли это? Вес 63 КГ

          1. Евгения

            Здравствуйте, мне 12 лет, рост 160 вес 49,9 кг. Это нормальный вес?? И рост, смогу ли вырасти ещё, мама 167, а папа 171.

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Вес нормальный, скорее всего рост в будущем будет в районе 170 см.

        1. ПсихАдмин Автор поста

          Есть пара лишних килограмм, но, если вы занимаетесь спортом, то это вполне нормально (мышцы весят больше жира).

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Можно скинуть пару килограмм.

          2. Андрей

            Обязательно, рекомендовано, или для идеальности ?

          3. ПсихАдмин Автор поста

            Для идеальности, не обязательно.

      6. Одам

        Здравствуйте,мне 14 и мой рост 158. Мой размер ноги стремительно увеличивается а рост не так быстро. Это нормально?я мальчик

        1. ПсихАдмин Автор поста

          Насколько стремительно, вы не указали какой у вас размер ноги и как быстро он увеличивается…

          1. Даяна

            Здравствуйте у меня рост 154 вес 52-53 это нормально или скинуть

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Верхняя граница нормы, если удастся скинуть парочку килограмм, то будет неплохо.

      7. Лисса

        Здравствуйте, мне 14, вес 46, рост 160, стоит ли худеть? И нормально ли соотношение?

          1. Валерия

            Здравствуйте, мне 13, мой рост 157 и вес 45 кг, это норма?? Потому что то как я выгляжу мне не очень нравится 🙁

          2. ПсихАдмин Автор поста

            Соотношение нормальное веса и роста, даже можно чуть поправиться.

      8. Анонимус

        Здравствуйте! Юноша. 15 дней назад, мне исполнилось 15 лет. Рост 178, вес 72-73кг. Выгляжу нормально, но хотел задать вопрос. Нормальный ли у меня вес и до скольки я буду расти? Спасибо.

        1. ПсихАдмин Автор поста

          Вес для юноши нормальный, еще года 2 будете расти, но уже не так сильно, как до того.

    2. Miha

      Здравствуйте. Мне 15 лет, скоро 16. Рост 166 см, вес ~ 58 кг . Норма?
      На заметку скажу: страдала анарексией в прошлом году, сейчас всё ок, но вес иногда калеблится.

    3. Юлия

      Здравствуйте, мне 15, вес ~58, рост 171. Полгода назад весила 72. Похудела и все ещё пытаюсь сбросить вес. Хожу в зал. Я влезаю в норму?

      1. ПсихАдмин Автор поста

        Да, Юлия, уже влезаете. Вы — молодец, далеко не все, кто стремится похудеть, добиваются этого.

        1. Александра

          Здравствуйте! Я девушка, мне 14 лет, рост 164 см, вес 40,5 кг. Это нормально?

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Есть небольшой недобор веса.

  1. Арбузик

    Мне 13 и мой рост 180 см, а вес 65 это нормально? Просто выгляжу я намного жирнее своих одноклассниц))

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Это очень нормально, вас с вашими параметрами можно назвать худенькой, я думаю, что вы слишком строги с своему телу.

      1. Данька

        Здравствуйте.Я мальчик 14 лет рост 175 см, вес 54-55 кг.Сколько нужно сбросить.Так же имеется признаки гинекомастии , но небольшие.

        1. ПсихАдмин Автор поста

          А у вас нет лишнего веса, можно попробовать немного подкачаться, что грудь и руки стали более мужскими.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Конечно, Екатерина, даже есть небольшой недостаток массы тела, но он не сильно выражен. Такое бывает в пик усиленного роста.

  2. Kesha

    Мне 14лет.скоро 15лет рост 158см а вес 43.мама 155-156см а папа 175см.вырасту ли я еще и нормальные ли мои рост и вес???

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Kesha, ваш рост нормальный, скорее всего вы вырастете еще, у парней рост продолжается до 16-17 лет, вес на нынешний момент немного маловат.

    2. Андрей

      Мне 17 рост 178 см вес 65 это нормально но вомне нет жира только мышцы занимаюсь спортом

  3. Луиза

    Моей дочери 12 лет. Рост 143, вес 32. Как можно добиться увеличения роста? Сомневаюсь, что она намного вырастет. Состоим на учёте у эндокринолога, пьем йодомарин и цинк

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Рост довольно высокий для 12 лет, но в рамках нормальных возрастных цифр, а вес немного превосходит норму в пределах пяти килограммов, не исключено,что вы, Лиза, еще будете тянуться в росте, а вес будет стоять. Но лучше немного ограничить сладкое и мучное.

      1. Балым

        Кхем,мне 12. Рост 165 см. Вес 52
        Нормально?
        Нет.
        Слишком высокая. Слишком высокий вес.

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Практически нет, все в пределах нормы.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, Анастасия, у тебя практически идеальное соотношение веса и роста.

  4. Алена

    Мне 15, рост 165, вес 44, это нормально? Мне кажется, я очень худая, комплексую..

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, Алена, вес несколько маловат, есть дефицит массы, хотя всякие манекенщицы только к тому и стремятся. Возможно, тебе стоит есть пищу покалорийнее. Или попробовать физическими упражнения нарастить мышечную массу.

  5. Алина

    Здравствуйте, моему сыну 13 лет (через 3 месяца 14) рост -170, а вес -46. Это нормально для своего возраста ?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Алина, с ростом все нормально для данного возраста, а вот вес маловат, есть недостаток, возможно ему стоит начать побольше внимания уделять физическим упражнениям — подкачать мышечную массу, это для любого мальчика, почти юноши, пойдет только на пользу.

  6. ЛИЗА

    Мне 12,рост-150см,вес-43 кг 200г. Я выгляжу толстоватой в щеках….( Это нормально?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Лиза, соотношение веса и роста у вас нормальное, соответствующее возрасту, толстоватость в щеках — это либо вы слишком критично к себе относитесь, или у вас такое строение скул, данное природой. Постарайтесь принять себя такой, какая вы есть.

      1. Данил

        Здравствуйте, парень 15 лет, рост 170, вес 60. Рост мамы 165,а отца 195. До 12-13 лет был довольно высоким, сейчас очень медленный рост. Занимаюсь волейболом, спортивное телосложение. Каковы шансы вырасти в ближайшее время, в то сильно сомневаюсь в себе

        1. ПсихАдмин Автор поста

          Вы еще года 4 будете расти, волейбол также способствует росту костей, судя по росту отца вы еще должны существенно прибавить см, даже странно, что сейчас в 15 только 170…

    1. Александр

      Скажите пожалуйста мне 13 Лет Рост Где-то 175 или больше вешу почти 70 нормально ли?

          1. ПсихАдмин Автор поста

            Хотя ды до 87 кг надо похудеть. До 195 вряд ли, но еще см 3 прибавите.

  7. Ваня

    Мне 14 лет. У меня рост 150 см, вес чуть меньше 40 кг. Мне кажется во мне что-то не так…

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Немножко есть недостаток веса, а рост нормальный, если родители маленькие тоже.

  8. Кэт

    Здравствуйте. Мне 14, рост 164, а вес 54-55. Это нормальный вес? Ибо я сильно комплексую по поводу себя.

  9. Катя

    Мне 13 лет, рост 167,5, я вешу 54 кг, это нормально ? Можно ли мне весить 55 кг ? Просто я хочу быть стройной…

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, Катя ваш вес нормальный, диапазон нормы у вас 54-57 кг. Так что у вас даже нижняя граница.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного маловат, но учитывая возраст и уже достигнутый рост, скорее всего сейчас рост замедлится, и будет понемногу нарастать мышечная масса с весом.

  10. Мария

    Интересно, но до 17 лет у нас был то перебор, то недобор того и другого. Только недавно пришло к средним значениям. Наверно у каждого это индивидуально.

  11. Ариша

    Здравствуйте. Я девушка , мне 15 лет. Рост 155 см , вес 48 кг . Вырасту ли я ещё, и нормальный ли у меня вес для своего возраста?
    А вообще можно ли ускорить процесс роста?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      По возрасту вы не должны еще расти, может быть намного еще прибавите, но это сильно зависит, высокие ли у вас родители…

  12. Юлианна

    Мне 14 лет,рост 1.68,вес 47 кг,на вид не худая,кости не торчат,вес в норме?)Заранее спасибо за ответ)

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного маловат. Но если это выглядит нормально, то можно сильно не напрягаться.

  13. Артём

    Мне 12 лет и я мальчик,рост у меня 155 ,а вес 45 ,это нормально?Или надо что-то доработать?

  14. Карина

    Мне 15, мой рост 161 см, и вес 41-42 кг, мне кажется, что все нормально, но на фото я вижу, что у меня слишком худые ноги, да и все тело, некоторые друзья говорят, что я слишком худая.
    Занималась спортом, ходила в зал, правильное питание было, потом мне показалось, что я слишком сильно(хотя не было такой цели) похудела.
    Стоит ли волноваться? Нормальное ли это соотношение?

      1. Вика

        Доброго времени суток!Мне 14 лет,155 рост,а вес-48 кг..Это нормально?Я считаю себя толстой,начала худеть

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, немного маловат вес, что касается роста, то мальчики еще пару лет будут активно расти, так что, Матвей, вырастете еще.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного великоват, пару килограммов можно скинуть, если нет хронических заболеваний.

  15. Элина

    Здравствуйте, мне 13 лет , а мой вес и рост 161см, и 50 кг
    Это нормально? Просто я комплексую по поводу своей фигуры

    1. Элина

      И ещё у меня есть подруга
      Она весет столько же как и я да, и рост у неё 162
      Но почему она выглядит худой
      А я довольна крупнее её?

      1. ПсихАдмин Автор поста

        Субъективное мнение, другие всегда кажутся худее, чем сама.

  16. Егор

    Мне 14 лет мой рост 176 и вес 72.Нормальное ли моё соотношение?Я занимаюсь спортом уже 7 лет это могло повлиять на увеличение моей массы?Т.к. по сравнению с моими одноклассниками я вынляжу по крупнее, как думаете это из-за спорта?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Если вы серьезно занимаетесь спортом, то мышцы у вас более плотнее и тяжелее, чем у сверстников, не занимающихся физическими упражнениями. Девочкам, кстати, нравятся парни с накачанным прессом, проглядывающими мышцами.

  17. Валерия

    Девочка, 12 лет.Здравствуйте, у меня рост 168см, вес 56.2кг , 4 месяца назад весила 62кг, при росте 164см…скажите нормально ли сейчас и нормально ли было раньше?

  18. Дмитрий

    Мне 12 лет. Пол м. Вес 70кг, рост 177см. Это не нормально? (Я не самый высокий.)

  19. Арина

    Здравствуйте!
    Мне 13 лет,мой рост 159 см,вес 60 кг.
    Я считаю что это не нормально.
    Так ли это?

  20. Ника

    Здравствуйте, мой рост 155 см, вес 65 кг. Мне кажется, что нужно сбросить килограмм 5 — 10… И скажете пожалуйста это не нормально ?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вы правы, немного нужно сбросить, но пожалуйста, без фанатизма, некоторым девушкам бывает сложно остановиться.

  21. Влада

    Здравствуйте . Девушка,мне 16 лет,у меня при росте 154-155 вес 45,5 кг. Скажите пожалуйста это нормально или дефицит?Выгляжу абсолютно нормально. Проблема в том,что я похудела с 47 кг за месяц(на диете не сидела)и у меня пропали месячные,боюсь идти к гинекологу , вдруг скажут набрать,но мне этого совсем не хочется.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Это самая нижняя граница нормы, но все же напрягает, что пропали месячные, такое случается при истощении, начинающейся анорексии.

      1. Влада

        Вот только на вид никак не скажешь что у меня истощение , выгляжу нормально,даже худобы нет….да и потеряла то всего 2 кг

  22. ПсихАдмин Автор поста

    Обман зрения, с такими пропорциями веса и роста не можете быть пухлым. Есть недостаток массы.

  23. Елена

    Сыну 12 лет рост 141. Муж 172. Я 166. Надо ли показать сына эндокринологу? Он самый маленький из всех 6-классников.

  24. Денчик

    Мне недавно исполнилось 14 лет. Рост 163, вес 58 кг. Летом весил 49-50. Сейчас начал появляться жирок, выгляжу немного упитаней большинства одноклассников, но, в принципе меня всё устраивает. Надо ли худеть?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Особо не кричит, да и вы не выходите за пределы нормы по весу.

  25. Мария

    Мне 12 лет и 11 месяцев, рост 160,вес 48-49 кг, нормально или надо чуть-чуть исправить?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Маловат вес, но возможно через годик все само стабилизируется.

  26. Али

    Мне 16 рост 168-170 как думаете 5 см смогу прибавить если буду заниматься? !
    А вес 68-69 кг

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Если заниматься чем, не уточнили? Если спорт, то лучше командными видами спорта — волейбол, баскетбол… Побольше растяжек.

  27. Богдан

    13 лет. Рост 160 см , вес 46. Это норма? Внешне чуть худоват, хотелось бы мышечную массу набрать

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес несколько ниже нормы, если начнете заниматься спортом, мышечная масса должна увеличиться.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Скорее всего не анорексия, но серьезный дефицит массы есть. Единственное, чем можно успокоить, в 12-13 вовсю заработают гормоны и если вы себя не будете ограничивать сильно в питании, то должны набрать недостаток веса.

  28. Ирина

    внуку 12 лет 8 м-цев, рост 143 см,вес 53 кг. мать и бабушки не выше 160 см, отец и дедушки не выше 170-175; у одного из дедушек в 14 лет был очень большой «скачок» роста, см на 15,, Надо ли обращаться к врачам и каким?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Что вас больше беспокоит вес или рост? Вес есть немного лишний, а вот с ростом пока в пределах нижней нормы.

  29. Алла

    Моему сыну 12 лет.У него рост 143 а вес 45 кг. Это нормально или все таки лишнее нужно убирать.

  30. Эвелина

    Здравствуйте! Я девочка. Мне 11 лет будет 12. Мой рост 153 см. А вес 33. Это норма? Я думаю я худая. Если надо то сколько килограммов надо добавить?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, у вас есть недостаток массы тела, прибавить вам желательно 8-10 кг.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Ваш вес на грани нормы и небольшого превышения, можно и похудеть, но без фанатизма.

  31. Парень в найках

    16 лет. рост 172, вес 56
    Мама 160, отец 175, комплексую насчёт веса, на сколько поправиться?

      1. Lila

        Мне 13 лет, мой рост 156-157, вес 45 кг.
        Нормально? Можно ли скинуть еще килограммчика 2-3 за месяц при пп?

  32. Миша

    Мне 14 через 3 месяца 15 , я 175 см , а вешу 79кг. Это нормально? Если нет то сколько мне надо сбросить?

  33. Роман

    Через 14 дней исполнится 18, утренний рост — 176, вес: 50. Насчет веса в курсе, что я очень худой. Хотел бы узнать: вырасту ли я до 180 см, и какой конечный рост Вы можете мне дать исходы из предположения? Рост отца — около 173, рост мамы — 165.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Роман, обычно примерный расчет ведется по росту отца + 5 см, так что у вас должен быть примерно 178 см.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного маловат, но в 10-11 у многих девочек есть недобор веса, который восстанавливается к началу полового созревания (12-13 лет).

  34. Анастасия

    здравствуйте, у меня такой вопрос. мой рост в 14 лет около 173 см и вес 53 кг, это норма?

  35. Руслан

    Здравствуйте, недавно исполнилось 14. Мой рост 174, вес 83. Буду ли я расти еще?

  36. Наташа

    Здравствуйте! Моей дочери 12 лет и рост 167,5. вес 50 кг. Когда рост остановится?

  37. Дарья

    Здравствуйте, мне 11 с половиной лет. Рост 165, самая высокая в классе. Вес 39. Мне кажется, надо худеть. Так ли это?

  38. Дмитрий

    Здравствуйте, мне 15.7 лет. Рост 173 и все говорят что я маленький (полный класс пацанов с ростом 178-184). Могу ли я вытянутся хоть до 180? Отец 175 а мать 156.В роду были все 180-190 по папиной линии.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вероятно родители у вас маленькие. Шанс есть, но небольшой.

  39. Yukio

    Здравствуйте, мне 13(почти 14)
    Рост 170 вес 57(не знаю нормально ли это)
    Выгляжу полноватой
    Недавно села на диету, но не знаю сколько можно скинуть что бы точно не навредить здоровью
    Подскажите пожалуйста

  40. Тарас

    Здравствуйте, мне 15 лет я юноша мой рост 172 см это норм? Просто у многих моих одноклассников рост 175-78 см?

  41. Павел

    Здравствуйте, я парень мне вот уже будет 15 лет. За весь учебный год максимум на сколько я подрос на 1 см. Рост у меня 168 см, вес 63 кг. Мне уже надоело смотреть на моих одноклассников снизу вверх, я не понимаю, почему все такие высокие? Могу ли я вырасти хотя бы до 175?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Трудно ответить, это зависит о генетической предрасположенности, ориентируйтесь на рост родителей, + 5 см.

  42. Че ён

    Здравствуйте. Я девочка, мне 14.3 лет. Рост 161см. Когда я начинала 8 класс я весила 46 кг., когда я его закончила я весила 52 кг.(я думаю это не нормально, и бёдра прибавились). Выгляжу я покрупнее одноклассниц и я хочу немного сбросить, скажите на сколько кг мне похудеть?

  43. Алина

    Здравствуйте, моему сыну уже скоро через неделю будет 12, вес 61 кг рост его всего лишь 165 см,он добавил в свой рацион очень много молочных продуктов,и он стал заниматься баскетболлом,осенью он будет принимать витамин А ввиде мармеладных зайцов. А дочке 16 рост 158 см,вес 49-51 точно не знаю. Скажите пожалуйста что делать.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Что делать для чего? что именно вас беспокоит? Если в вашей семье все низкорослые, то это наследственность. Или я чего-то не поняла?

  44. Алибек

    14 лет, рост 172 см, вес 47 кг. Знаю, что мало но никак нехочу набирать. Не ем фаст фуд, сладкое, жаренное и т.д. Что делать?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Если не хотите набирать, то никто вас заставить не может. Что делать? Может стоит заняться спортом, обычно на повышенных нагрузках аппетит увеличивается. В этом случае больше рекомендуется белков.

  45. Машуля

    Мне 11 с половиной,рост 148-149см,вес 33-34 кг.Все ок?В классе по росту средняя,4 человека выше меня,4 ниже и семь примерно таково же роста.Я достаточно худощавая,но не слишком (если судить по фоткам)+гимнастка.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Немного вес маловат, но у вас скоро ожидается половое созревание, так скорее всего в ближайшее года 2 все придет в норму.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      На верхней границы нормы находитесь, можно было бы скинуть килограммчик летом на фруктах и овощах.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного маловат, пару килограммов бы набрать, лучше конечно мышечной массы.

  46. Женя

    Рост 153. Вес 58. Ненормально. Как похудеть? Мне ужасно плохо. Могу ли я ещё вырасти?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Больше двигаться, можно просто много ходить, уменьшить порции и калорийность продуктов. Вы не написали возраст, поэтому не могу сказать, сможете ли вы еще вырасти.

  47. Настя

    Здравствуйте, мне 11 лет. Мой рост 160 и вес 47.
    Это норма?
    Мне кажется что я не много жирная.

  48. Тигран

    Мне 15, рост 168, вес 52 киллограм. Что скажете, сколько ещё вырасту. У матери рост 158, у отца 175. И что скажете, нормален лии такой рост в моем возрасте?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес нормален, рост еще может увеличиться сантиметров на 5. Рост сейчас относится к нижей границе нормы.

  49. Тигран

    Здравствуйте, у меня рост 1.68 и вес 52кг в 15 лет. Норма ли это? И сколько я еще вырасту? У отца рост 1.75, у матери 1.58.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес нормален, рост еще может увеличиться сантиметров на 5.

  50. Лиза

    Здравствуйте. Мне 15, рост 157, вес ~59, девушка.
    Нужно ли худеть? Если да, то сколько кг надо сбросить?

  51. динара

    Здравствуйте. Моему сыну через 2 месяца будет 10 лет. Рост 148, вес 52. Эндокринолог, говорит чтобы мы худели. Мы похудели на 2 кг. Пришли к вышеуказанному весу. Я вижу что он полненький. Сколько нам нужно еще скинуть?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Попробуйте еще пару килограмм. Если есть возможность, увеличите его физическую нагрузку, тогда тело подтянется.

  52. Аноним

    Мне 16 лет,рост 164,вес 62,5 кг.
    это нормально?
    если нет,то как можно похудеть?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вес немного больше, чем для нормы. Похудеть можно отказавшись от сладкой газировки, сдобных изделий, если кратко — не есть мучного и сладкого.

  53. Ольга

    Моей дочери 13 лет, рост 176 см, вес 67 кг. В 12 лет рост был 171 см и вес 51 кг. Она считает, что она жирная и хочет сбросить 10 кг. Выглядит стройно и на мой взгляд подтянуто. Нужно ли худеть в самом деле? И не опасен ли такой «рывок» в весе.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Сейчас все девочки хотят быть очень худенькими, часто чрезмерно. Конкретно вашей дочери можно (хотя и не обязательно) сбросить пару килограммов. Не 10 конечно. Насчет рывка, обычно бывает рывок сразу и в росте и в весе, у вашей дочери рост увеличился только на 5 см, а вес на 16 кг и это немного напрягает. Может она стала больше нервничать, заедать стресс, мало спать, это способствует набору веса. Если этого нет, то стоит посетить эндокринолога (проверить уровень гормонов) именно с проблемой большого набора веса за год.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вы безусловно высокий (гораздо выше среднего), вероятно, и родители тоже не маленькие. Соотношение роста и веса нормальное.

  54. Асия

    Мне 25 лет,рост 168см и вес 54.
    Нормально ли ?
    По моему выгляжу худенькая ((((
    Можно ли набрать вес и сколько?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      У вас вес немного выше нормы, можно похудеть на пару килограмм.

  55. Glib

    Здравствуйте.Мне 15(через 2,5 месяца 16).
    Рост 180-182.Смогу ли я еще подрасти на 10 см к своему окончательному росту ?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      У вас все нормально. Может, только набрать пару килограммов.

  56. Ира

    Мне 11 лет. Вес 32 килограмма а рост 152 см. Это при том что моя мама 170 а папа 188. Я
    вырасту еще?

  57. Арсений

    Пол: мужской; Рост: 174 см; Вес: колебатся от 68-70 кг; Лет:15. При этом занимаюсь боксом, хожу на брусья, турник, занимаюсь воркаутом. Чувствуется мышечная масса (немного). Это норма?

  58. Антон

    Рости 167 вес 40 кг. Это много или мне похудеть немного?(сарказм) 15 лет. Не знаю мб я еще наберу в массе, про рост очень сильно сомневаюсь.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Антон, конечно, у вас дефицит массы, но если вы займетесь спортом, то наберете мышечную массу, немного поправитесь. Рост же в большей степени зависит от наследственности, смотрите на родителей, добавляйте 3-5 см, скорее всего это и будет ваш окончательный рост.

  59. Влад

    Здравствуйте , я Влад , рост : 170 см , вес : 52 кг. Мне 15 лет. Рост отца — 178 см , матери — 166. Скажите нормальный ли у меня рост?(очень комплексую). И буду ли я выше 180 см?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Обычно мальчики перерастают своих отцов на 2-4 см, так что есть все шансы быть выше 180 см. Юноши заканчивают расти в 18-19 лет, так что у вас еще есть время набрать см. А вот вес у вас маловат, неплохо было бы подкачать мышцы — набрать массу за счет мышц.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Больше 180 см, точнее трудно сказать, зависит от генов, если родители высокие, то возможно дорастете и до 190 см.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Ну, еще сантиметров пять прибавите, но весу — смотря, как питаться будете и сколько двигаться.

  60. Елизавета

    Здравствуйте, мне 15 лет рост 165 см, вес 55-57 кг. Это нормально или надо немного похудеть?

  61. Лера

    мой рост 161, вес 52-53, возраст 16,5 лет
    Это норма или можно ещё не много скинуть?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      В принципе норма, но если уж очень хочется, можно до 51 кг скинуть.

  62. Rrrr

    Здравствуйте. Я мальчик, 15 лет, рост 178, масса 63.5 кг, очень тяжело набрать массу.
    Это нормально?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Я так понимаю, что вы хотите подкачать мышцы? Сейчас у вас нормальное соотношение роста и веса, хотя вас скорее назовут стройным, чем упитанным, на данный момент у вас активно идет рост, поэтому набор массы идет туго.

  63. Валерия

    Добрый день, мне не давно исполнилось 12, рост 155 вес 43 кг. Нормально ли это? Есть не большой животик, но я активно занимаюсь спортом)

  64. Валерия

    Здравствуйте. Мне 14. Рост 160, вес 46-45. Это нормально? Бедра выглядят полнее, чем фигура в целом. При таком росте они смотрятся очень полными

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение роста и веса у вас нормальное, возможно, вы слишком критично относитесь к своему внешнему виду.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Виктория, есть приличный дефицит массы, может стоит посетить эндокринолога и проверить выработку гормонов надпочечников (сдать анализ крови).

  65. Elena

    Добрый день! Моему сыну 11 лет и 8 месяцев, вес 53кг, а рост 157см. Это норма или немного сбросить?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Чуть выше нормы, но совсем немного пара килограмм. И учитывайте, что 11-13 лет обычно пик роста. Запросто может за лето вытянуться на 5-7 см и тогда вес придет в соответствие с ростом.

  66. Anton

    Здравствуйте, мой рост 167 а вес 58 парень 16 лет, вырасту ли я еще?, и как соотношение роста и массы тела? Папа ростом 180 мама где-то 155-160

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение практически идеальное, а вот насчет вырасти… Скорее всего еще 7-10 см прибавите.

  67. Ева

    Здравствуйте. Мне 18 , рост 165 , вес 46 . Нормально ли это, или стоит посетить врача?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Тоже есть небольшой недостаток массы, если есть какие-то проблемы с самочувствием — быстрая утомляемость, сонливость или бессонница, учащенное сердцебиение, дрожание рук, головокружение и пр. То врача посетить стоит.

  68. Irishka

    Здравствуйте! Мой рост — 166 см, вес — 70 кг, девушка, через месяц 16 лет. Вырасту ли я еще? И как соотношение роста и массы тела?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Скорее всего больше не вырастите или прибавите не более 1-2 см, что касается соотношения, то есть небольшой излишек веса.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вы еще растете, трудно спрогнозировать точно, зависит от роста родителей, ваших занятий спортом, соотношение веса и роста хорошее.

  69. Ксю

    Здравствуйте,рост-156,вес-56,возрост 14 лет
    Нормально ли это?(+окола года дома занимаюсь физ.нагрузками)

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Честно говоря не поняла, вы -парень или девушка, а так вес чуть больше нормы, но для юношей, занимающимися нагрузками вполне допустимо.

  70. Катерина

    Мне 14 лет, мой рост 156 см, а все 44 кг. У меня сильные заморочки по поводу веса…((( Это хороший вес или нужно худеть???

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, Макс, по весу норма, вы уверены, что не преувеличиваете, насчет «кабанчика»? Хочу добавить, что, скоро вы начнете интенсивно расти, где-то после 11 лет, так что за счет хорошей прибавки роста, такое впечатление «толстоватости» должно уйти.

  71. Анастасия

    Здравствуйте, я девочка, мне 11 лет, рост 160, а вес 50. Это нормально, или надо худеть?

  72. Чарос

    Мне 16 рост 150 вес 43
    Что мне делать чтобы быстро вырасти?
    Заранее спасибо за ответ)

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Обычно помогают упражнения на вытяжение. Но, очень много зависит от вашей наследственности, если родители моба маленькие, то вырасти особо не удастся.

  73. Карина 55

    Я девочка

    Мне 14 лет,рост 154 вес 45-46 кг,хотя я не выгляжу на 45-46 кг,у меня кости просто тяжелые.Я волнуюсь на счёт роста
    У меня мама- рост 172,папа-хоть я его не видела никогда,но мама говорит,что он был высокий.
    Вырасту ли я ещё?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Еще см три прибавите, а может даже пять. Вес зависит от количества движения в жизни и калорийности рациона.

  74. Вика

    я девочка мой рост 167,и мне 13 лет,это нормально?,а еще мой вес 56,9 это нормально?

      1. Антон

        Данил,при росте 190 см вес должен быть 65кг+,я полагаю.Попробуй набрать вес,параллельно с этим заниматься спортом,мышцы весят больше жира.

  75. Диана

    Здравствуйте , мне 13, рост 169-170, вес 55 кг. Нормально ли вешу? А то жажду похудеть))

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Диана, нормально, нужды в похудении, исходя из ваших параметров, нет.

  76. Георгий

    Люди привет. Всем большим и маленьким. Мне 15 лет, я занимаюсь баскетболом более 4 лет. Мой рост свыше 187см. Вы знаете упражнения для его увеличения.

  77. Антон

    При этом мои родители: Мама- 175, Отец- 186.На сколько сантиметров можно еще вырасти, считая с моим ростом 187 и весом 70. Мне всего-то 15.

    1. Павел

      Мой рост 185, рост жены 178. Старший сын ростом195, младший ростом 190. Меня переросли в 15 лет. Думаю до 190 вырастешь.

      1. ПсихАдмин Автор поста

        3 кг, но вообще-то она начнет скоро интенсивно расти, должна сама вытянуться.

  78. Маша

    Девушка,13 лет, вешу 53 кг , рост 169 ,есть физическая нагрузка каждый день , хочу сбросить вес,надо ли?

  79. Антон

    Здраствуйте,мне 15 лет.Рост 165 см,вес 55 кг.Почти догнал по росту мать,отец ниже 180,где-то в районе 175 см+.Как думаете,смогу ли я вырасти до 170 см?
    Что насчёт веса-я хочу похудеть до 50 кг,смотрюсь слегка пухло,стоит?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, см 5 вы еще должны прибавить, насчет веса — сейчас норма.

  80. Элизабет Тейлор

    Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 165, а вес колеблется от 67-65, это норма? Если нет, то подскажите, как эффективно похудеть)

      1. Яна

        Здравствуйте, мне 15, рост 172, вес 52. Нормально ли это? Если нет, то сколько я должна весить?

  81. Его величество Валера.

    Приветствую. Мой возраст тринадцать лет. Рост метр семьдесят три. Вес семьдесят килограмм. Пол женский. Знаю, что чертовски полная. На сколько скинуть?

  82. Anita

    Здравствуйте, мне чер5з два месяца будет 14. Мой рост-174
    Вес-60
    Нормально ли это?
    Сама я худа, но живот…
    Как избавиться от него?

  83. Человек

    Обращение к админу. Прочитал многие Ваши ответы к вопросам подростков касаемо роста. На вопрос: «Смогу ли я вырасти на 7-10 см, если я парень и мне 16 лет» что-то вроде этого… Вы ответили на этот вопрос, что подрасти удастся не более чем на 3 см (не буду цитировать, но примерно такие были вопросы и Ваши ответы). Но процитирую вот это предложение из статьи: «Наиболее интенсивный рост у подростков — мальчиков с 11 до 17 лет.» Получается, Вы противоречите статье? Ведь сколько было случаев когда десятиклассники начинали расти только в этом возрасте, причем некоторые умудрялись и на десятки вымахивать. Все растут совершенно по-разному. Но спасибо, что не забрасываете тему и по сей день отвечаете на вопросы читателей

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Сейчас дети часто крупнее по весу и по росту, акселерация.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Вы не написали своего роста, а важно именно соотношение роста и веса.

  84. Варвара

    Здравствуйте!
    Мне 15 лет. (Недавно исполнилось).
    Мой рост ~170 см.
    Вес ~66,5 кг.
    Это норма?

  85. Черешенка

    Я девочка, мне 13. Рост 167, при том, что у мамы в 38 тоже самое. Вес 55 кг, это нормально? Появляются еле видны растяжки на бёдрах и ягодицах, это норма?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение веса и роста у вас нормальное. Небольшие растяжки из-за «гормонального взрыва», обусловленного возрастом.

  86. Фридрих

    Драсьте
    Мне 16 лет.Рост у меня 159 см, вес 46-49.Это нормально?
    И еще говорят после 16 лет останешься всю жизнь таким ростом.А мне бы хотелось высокой.Что посоветуете?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение нормальное. Рост во многом зависит от генов, если мама и папа были невысокие, то и вам особо не вырасти.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Предположу, что вы девушка, бывают у них колебания веса, зависящие от менструального цикла.

  87. Ольга

    Здравствуйте! Сыну 14 лет, скоро 15. Рост 186 см, вес 68 кг. Нужно ли мне уже беспокоиться и идти к врачам?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Стоит сходить к эндокринологу, высокий рост при недостаточном весе, возможно понадобиться сдать кровь на гормоны.

  88. Firfirefly

    Здравствуйте.
    Я девочка 17 лет
    Нормальный ли вес (50
    -52 в зависимости от времени суток) при росте 167.8, или нужно скинуть пару килограмм?

  89. Елена

    Здравствуйте,мне 12 лет,и я ростом 173,а весом 79,стоит ли мне похудеть? Если да,то насколько? (Многие говорят что надо похудеть)

  90. Аня

    здравствуйте, мне 16 лет,рост 168 см,вешу 63 кг,сколько стоит сбросить или не нужно?заранее спасибо

  91. Yanix

    Здравствуйте, рост 170, вес 60. Хотел спросить, буду ли я ещё расти? Мама 165, отец 186. За год ни на 1 см не прибавил в росте.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Должны еще вырасти, хотя то, что за год вы вообще не выросли, довольно странно.

  92. Yanix

    Здравствуйте, рост 170, вес 60. Хотел спросить, буду ли я ещё расти? Мама 165, отец 185. За год ни на 1см не вырос.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Должны еще вырасти, хотя то, что за год вы вообще не выросли, довольно странно.

  93. Ирина

    Здравствуйте! Мой рост 162 вес 51 кг, я ещё девочка, а не девушка) Физическая нагрузка есть, танцую, спорт, отец прости 2 метра рост, мать 165,выросту ли я ещё и норма ли мой вес? Мне 13.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение веса и роста у вас нормальное. И да, вы еще вырастите.

  94. Ева

    Здравствуйте! Мне 12 лет, мой рост 163,5 см., Вес 48,3.
    Подскажите, пожалуйста, правильное ли у меня соотношение роста и веса, а также буду я расти дальше?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, конечно, еще как минимум года 2 вы будете расти. Соотношение нормальное, немного вес маловат.

  95. Алина

    Здравствуйте, а если мне 12 и мой рост 179, вес 58, это нормально? Или надо похудеть?

  96. Маргарита

    Здравствуйте! Моему сыну 14 лет 11 месяцев, рост 181 см, вес 66,5 кг. В течении года подрос на 5-7 см и похудел на 5-7 кг. Нормально ли это? Заранее благодарю Вас.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, такое случается именно в 13-14 лет. Соотношение хорошее, ну, может вес немного маловат, но у юношей в подростковом возрасте так бывает, к 20 они набирают массу.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Это зависит, какого роста были ваши родители, если 185-195, то скорее всего да.

  97. Екатерина

    Здравствуйте, мне 12, рост 159 см, вес 54, сколько мне нужно сбросить? Или же не нужно?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Можно на пару килограммов, но не обязательно, рассматривается как вариант нормы.

  98. R_R

    Мне 15.5 лет, вешу 70кг, рост 171-172 (примерно) занимаюсь спортом 4 года (есть мышцы и тд) спортивного телосложения. Это нормальный вес?

    Рост моей матери 160-163, отца 210,(я уже выше матери) мне 15,сколько я выросту? (Примерно должен) отца нога 48 размера, у меня 44,матери 39

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, для юноши, занимающегося физическими упражнениями, да, вес нормальный.
      Вырастете больше 180 см.

  99. Зоя

    Здравствуйте, мне 14 лет Девочка . Рост 158 см вес 50 кг. Это нормально? И рост, и вес.!

  100. kira

    я девушка, мне 14 лет, рост 161см, вес 40кг. Как вы думаете я очень худая? И сколько мне набрать вес и как набрать.
    И вырасту ли я еще до 170 см подскажите пожалуйста

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Рост зависит от наследственности, если родители невысокие, то и вы сильно не вырастите, ХОТЯ ИХ В РОСТЕ ПЕРЕГОНИТЕ. Что касается вес, то да, ВЕСИТЕ ВЫ НИЖЕ НОРМЫ, хотя бы еще 5 кг набрать.

  101. Олеся

    Здравствуйте. Мне в октябре будет 12 лет. Рост 159 см, а вес 46 кг. Это нормально?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, самую малость вес маловат, но для 12 это можно считать норма.

  102. Таня

    Здравствуйте,хотела бы узнать буду ли я еще расти. Мне 16, рост 162 см , мама — 172 см , папа — 182 см,в последнее время не замечаю прибавку в росте.Вешу 52 кг

  103. Лена

    Мне 12 лет рост 158 см ( догнала маму) вес 54.6 кг. Выгляжу немного пухло. Нормально ли это или все же стоит сбросить пару кг??

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Если это не составит проблем, то пару килограмм стоит скинуть.

  104. Ksiha

    Здравствуйте мне 14 лет, рост 149 ( мама маленькая) вес 47 сколько нужно скинуть?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Соотношение веса и роста нормальное, даже можно сказать, что вес немного маловат для вашего роста. Должны еще вырасти.

  105. Аноним

    Что делать?
    Мне 14 лет рост 169 а вес 45 (я девушка)
    Я никак не могу набрать вес
    Как бы я не старалась ничего не выходит
    Но с щитовидкой у меня все хорошо
    Может вы что то посоветуете?

  106. Настя Пх

    Здравствуйте, мне 14, рост 166, вес 60-63 это норма или стоит сбросить немного?

    1. Антон

      Здравствуйте, мой рост 152 см. вес 40-41 кг. Это норма? При этом занимаюсь спортом.

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Постараться немного похудеть, самое просто, ограничить сладкое и мучное.

  107. Темирлан

    Мне 16, рост около 165-167 см, вес 47, при этом занимаюсь фитнесом(около 2 месяцев) и очень-очень много ем, но очень мало прибавляю в весе (за два месяца набрал 2 кг мышечной массы). Что можете посоветовать чтобы больше набирать?

    P.S. жира нету и выгляжу неплохо, спортивно

  108. Лиза

    Здравствуйте, мне 12 лет, рост 161 см, а вес
    44 кг. Нормально ли это? Стоит похудеть?

  109. БОЛОТ

    У моей дочки 24.09.2019 года исполнилось 14 лет, утренний рост 159 см, вечерний 158 см. Месячные у дочки с 13 лет. Рост мамы 160 см, рост папы 173 см. Каков будет рост дочки в 16-17 лет и до скольки лет будет она расти? Может дорасти до 170 см. Физически спортом не занимается.

  110. Аноним

    Здравствуйте. Мне 13 лет, рост 162 +- 1 см, вес 50 кг. Нормально ли это? Вырасту ли я ещё, если рост мамы 167 см, рост папы 174 см?

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Да, нормальное соотношение роста и веса, и да, вы вырастите еще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

___________________________________________________________________
WordPress: 12.6MB | MySQL:62 | 0,404sec