Вес и рост подростков часто бывает настоящей «головной болью» родителей, да и самих подросших детей. Кто-то отчаянно хочет подрасти, кто-то — похудеть, но для того что это все делать просто необходимо знать общестатистические нормы веса и роста детей. И особенно их соотношения — ведь всем хочется быть развитым гармонически в физическом плане.
Здесь у нас представлены таблица веса и роста подростков, расписанная отдельно для мальчиков и для девочек в возрасте от семи до семнадцати лет. Этот диапазон самого интенсивного роста детей, совпадающего по времени с началом полового развития подростков.
Норма роста и веса для мальчиков
Норма роста и веса для девочек
Традиционно считается, что девочки начинают интенсивно расти раньше, и в начальной и средней школе ( 9-12 лет) довольно сильно опережают в росте, а часто и в весе мальчиков, зато чуть позже, в 14-17 лет мальчики не только догоняют девчонок, но и стремительно их опережают.
Нормы веса и роста, представленные в таблице, расположены по диапазонам, что помогает точнее определить свой вес и рост и соотнести их с другими испытуемыми. Голубые и зеленые показатели — самые «нормальные», хотя, как мы уже не раз говорили, на этом сайте любят и понимают всех, не только самых нормальных.
Сейчас средний рост юноши — 176-178 см, средний рост девушки — 164-166 см, однако есть тенденция к увеличению этого показателя.
Все мы разные, одни подростки начинают отчаянно тянуться уже в 11 лет, другие долго раскачиваются и их рост стоит практически на месте, добавляя лишь по паре сантиметров в год.
Наиболее интенсивный рост у подростков — мальчиков с 11 до 17 лет, подростков-девочек — 10-16 лет и он совпадает с процессом полового созревания.
Общепринято, что у девочек скачок роста замечен на полтора-два года раньше, чем у мальчишек-ровесников. Но, с другой стороны, парни дольше растут, где-то-то до 22 лет, а девушки уже в 16-17 вполне стабилизируются в росте.
Так же помним, что утром мы выше на 1-2 см, чем вечером после трудного, насыщенного физическими упражнениями дня. Это происходит за счет уплощения межпозвоночных дисков в процессе интенсивного использования.
Серьезное отличие вашего веса или веса и роста вашего ребенка может говорить о проблемах с гормональной сферой, и в этом случае стоит посетить эндокринолога. Или психотерапевта, как в случае с нервной анорексией подростков — потерей веса более 25% от нормы.
Естественно, рост и вес можно корректировать своими собственными усилиями, но об это разговор будет в другой статье.
Девочке в 17 нормально иметь рост170и вес68?
В классическом физиологическом смысле нормально, по идеальным представлениям, желательно весить меньше на три килограмма.
Здравствуйте
Мой рост 181,мне 16,5 лет. Буду ли я ещё расти (если да, то на сколько см подрасту )?
P. s за последние полтора года подрос где-то на 4-5см.
На много не вырастете, к 16 годам обычно рост уже останавливается, ну, может еще пару см доберете.
А говорят что до 21 года растут.
Правда ли?
Иногда так случается, но не массово.
А я думал, только девушки в 16 перестают расти.
Подскажите,а после скольки вширь растут?
Как правило, после 22-24 лет. Это еще зависит от имеющейся физической нагрузки в жизни.
Здравствуйте мне 12 лет вес 61 кг рост 166 как вы думаете это нормально или мне на 5 кг надо похудеть?
В принципе нормально, но можно килограмма 2 скинуть.
Здравствуйте мне 11 лет скоро 12 лет мой рост 162 и вес 45 кг это нормально?
Маловат вес.
Здравствуйте. Мне 15 лет, скоро 16. Рост 166 см, вес ~ 58 кг . Норма?
На заметку скажу: страдала анарексией в прошлом году, сейчас всё ок, но вес иногда калеблится.
нормально.
Мне 13 и мой рост 180 см, а вес 65 это нормально? Просто выгляжу я намного жирнее своих одноклассниц))
Это очень нормально, вас с вашими параметрами можно назвать худенькой, я думаю, что вы слишком строги с своему телу.
Мне 13 лет, рост 163, вес 47,5
Это нормально?
Конечно, Екатерина, даже есть небольшой недостаток массы тела, но он не сильно выражен. Такое бывает в пик усиленного роста.
Спасибо за ответ
Мне 14лет.скоро 15лет рост 158см а вес 43.мама 155-156см а папа 175см.вырасту ли я еще и нормальные ли мои рост и вес???
Kesha, ваш рост нормальный, скорее всего вы вырастете еще, у парней рост продолжается до 16-17 лет, вес на нынешний момент немного маловат.
Моей дочери 12 лет. Рост 143, вес 32. Как можно добиться увеличения роста? Сомневаюсь, что она намного вырастет. Состоим на учёте у эндокринолога, пьем йодомарин и цинк
Эндокринолог ставит вам какое-то заболевание?
Привет. Мне 12 лет мой рост 161см, а вес где-то 68-72, это нормально?
Рост довольно высокий для 12 лет, но в рамках нормальных возрастных цифр, а вес немного превосходит норму в пределах пяти килограммов, не исключено,что вы, Лиза, еще будете тянуться в росте, а вес будет стоять. Но лучше немного ограничить сладкое и мучное.
Кхем,мне 12. Рост 165 см. Вес 52
Нормально?
Нет.
Слишком высокая. Слишком высокий вес.
НЕт, не слишком высокая, да и вес в пределах нормы.
Спасибо Вам большое за ответ)
Мне 16, мой рост 158, а вес 52. Это нормально?
Да, Анастасия, у тебя практически идеальное соотношение веса и роста.
Мне 15, рост 165, вес 44, это нормально? Мне кажется, я очень худая, комплексую..
Да, Алена, вес несколько маловат, есть дефицит массы, хотя всякие манекенщицы только к тому и стремятся. Возможно, тебе стоит есть пищу покалорийнее. Или попробовать физическими упражнения нарастить мышечную массу.
Здравствуйте, моему сыну 13 лет (через 3 месяца 14) рост -170, а вес -46. Это нормально для своего возраста ?
Алина, с ростом все нормально для данного возраста, а вот вес маловат, есть недостаток, возможно ему стоит начать побольше внимания уделять физическим упражнениям — подкачать мышечную массу, это для любого мальчика, почти юноши, пойдет только на пользу.
Мне 12,рост-150см,вес-43 кг 200г. Я выгляжу толстоватой в щеках….( Это нормально?
Лиза, соотношение веса и роста у вас нормальное, соответствующее возрасту, толстоватость в щеках — это либо вы слишком критично к себе относитесь, или у вас такое строение скул, данное природой. Постарайтесь принять себя такой, какая вы есть.
Мне скоро 16 , и мой рост 171-172 где-то , а вес 71 , это же не нормально?
Вес у вас немного больше нормы.
Мне 13 рост 160, вес 51 , кто нормально?
Да, нормально.
мне 15 рост 160 вес 55 худеть надо ?
Разве что совсем чуть-чуть, на пару килограммчиков.
Мне 14 лет. У меня рост 150 см, вес чуть меньше 40 кг. Мне кажется во мне что-то не так…
Немножко есть недостаток веса, а рост нормальный, если родители маленькие тоже.
Здравствуйте. Мне 14, рост 164, а вес 54-55. Это нормальный вес? Ибо я сильно комплексую по поводу себя.
Да, вес у вас соответствует возрастной норме.
Мне 13 лет, рост 167,5, я вешу 54 кг, это нормально ? Можно ли мне весить 55 кг ? Просто я хочу быть стройной…
Да, Катя ваш вес нормальный, диапазон нормы у вас 54-57 кг. Так что у вас даже нижняя граница.
А в 13 лет. Рост 178см ,а все 58 кг нормально . Папа 178 см , а мама 170
Вес немного маловат, но учитывая возраст и уже достигнутый рост, скорее всего сейчас рост замедлится, и будет понемногу нарастать мышечная масса с весом.
Интересно, но до 17 лет у нас был то перебор, то недобор того и другого. Только недавно пришло к средним значениям. Наверно у каждого это индивидуально.
Здравствуйте. Я девушка , мне 15 лет. Рост 155 см , вес 48 кг . Вырасту ли я ещё, и нормальный ли у меня вес для своего возраста?
А вообще можно ли ускорить процесс роста?
По возрасту вы не должны еще расти, может быть намного еще прибавите, но это сильно зависит, высокие ли у вас родители…
Рост 174.5 см и 57 кг. Это нормально?
Вес немного в дефиците, но в принципе, нормально.
Мой рост: 169, вес: 56, воз: 16. Норма?
Да, у вас все нормально.
Мне 14 лет,рост 1.68,вес 47 кг,на вид не худая,кости не торчат,вес в норме?)Заранее спасибо за ответ)
Вес немного маловат. Но если это выглядит нормально, то можно сильно не напрягаться.
Мне 16 лет , рост 160 , а вес 48 кг ,мама -170 ,папа-172 ,норма?
Нормально.
Мне 12 лет и я мальчик,рост у меня 155 ,а вес 45 ,это нормально?Или надо что-то доработать?
Да, Артем, все нормально.
Мне 15, мой рост 161 см, и вес 41-42 кг, мне кажется, что все нормально, но на фото я вижу, что у меня слишком худые ноги, да и все тело, некоторые друзья говорят, что я слишком худая.
Занималась спортом, ходила в зал, правильное питание было, потом мне показалось, что я слишком сильно(хотя не было такой цели) похудела.
Стоит ли волноваться? Нормальное ли это соотношение?
Вес немного маловат, но не криминально.
Возраст:13 Рост:156 Вес: 39. Я думаю рост маленький и вес тоже((
Да, немного маловат вес, что касается роста, то мальчики еще пару лет будут активно расти, так что, Матвей, вырастете еще.
Мне 15 рост 168 см, а вес 66, это нормально?
Вес немного великоват, пару килограммов можно скинуть, если нет хронических заболеваний.
Здравствуйте, мне 13 лет , а мой вес и рост 161см, и 50 кг
Это нормально? Просто я комплексую по поводу своей фигуры
И ещё у меня есть подруга
Она весет столько же как и я да, и рост у неё 162
Но почему она выглядит худой
А я довольна крупнее её?
Субъективное мнение, другие всегда кажутся худее, чем сама.
Да, нормально.
Мне 12 лет,мой рост 170,а вес 61,5.Это нормально?
Нормально.
Мне 14 лет мой рост 176 и вес 72.Нормальное ли моё соотношение?Я занимаюсь спортом уже 7 лет это могло повлиять на увеличение моей массы?Т.к. по сравнению с моими одноклассниками я вынляжу по крупнее, как думаете это из-за спорта?
Если вы серьезно занимаетесь спортом, то мышцы у вас более плотнее и тяжелее, чем у сверстников, не занимающихся физическими упражнениями. Девочкам, кстати, нравятся парни с накачанным прессом, проглядывающими мышцами.
Мне 17,рост 165 вес 52-53 кг.Нормально?
Вес чуть снижен, но не значительно.
Мне 15, рост 158, вес 45, нормально?
Вес маловат.
Мне 15, рост 168, вес 45, нормально?
Существует приличный дефицит массы.
Мне 13-14, рост 157, вес 48. Это нормально или что то не так?
Совершенно нормально.
Девочка, 12 лет.Здравствуйте, у меня рост 168см, вес 56.2кг , 4 месяца назад весила 62кг, при росте 164см…скажите нормально ли сейчас и нормально ли было раньше?
Был немного вес завышен, теперь его немного не хватает.
Мне 12 лет. Пол м. Вес 70кг, рост 177см. Это не нормально? (Я не самый высокий.)
В классе*
Почему же ненормально, как раз нормально для мальчика.
Здравствуйте!
Мне 13 лет,мой рост 159 см,вес 60 кг.
Я считаю что это не нормально.
Так ли это?
Немного, килограмма 3, лишние.
Здравствуйте, мой рост 155 см, вес 65 кг. Мне кажется, что нужно сбросить килограмм 5 — 10… И скажете пожалуйста это не нормально ?
Вы правы, немного нужно сбросить, но пожалуйста, без фанатизма, некоторым девушкам бывает сложно остановиться.
Здравствуйте . Девушка,мне 16 лет,у меня при росте 154-155 вес 45,5 кг. Скажите пожалуйста это нормально или дефицит?Выгляжу абсолютно нормально. Проблема в том,что я похудела с 47 кг за месяц(на диете не сидела)и у меня пропали месячные,боюсь идти к гинекологу , вдруг скажут набрать,но мне этого совсем не хочется.
Это самая нижняя граница нормы, но все же напрягает, что пропали месячные, такое случается при истощении, начинающейся анорексии.
Вот только на вид никак не скажешь что у меня истощение , выгляжу нормально,даже худобы нет….да и потеряла то всего 2 кг
Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 153 см, вес 38 кг? Это нормально?
Вес маловат.
На сколько?
3-4 кг.
14 лет, 180 см, 74 кг. не нормально?
Для парня абсолютно нормальный вес.
Рост 170,вес 51, 15лет
Это нормально или нет?
Почти нормально, есть недостаток килограмм 5.
Обман зрения, с такими пропорциями веса и роста не можете быть пухлым. Есть недостаток массы.
Сыну 12 лет рост 141. Муж 172. Я 166. Надо ли показать сына эндокринологу? Он самый маленький из всех 6-классников.
Наверное, лучше показать.
Мне 12 лет рост 155,вес 35.Єто нормально?
Вес мал.
Здравствуйте, мне 17 лет ,мой рост 163 и вес 40-41,это нормально? ??
Вес мал и очень прилично не хватает до нормы.
Мне недавно исполнилось 14 лет. Рост 163, вес 58 кг. Летом весил 49-50. Сейчас начал появляться жирок, выгляжу немного упитаней большинства одноклассников, но, в принципе меня всё устраивает. Надо ли худеть?
Особо не кричит, да и вы не выходите за пределы нормы по весу.
Мне 12 лет и 11 месяцев, рост 160,вес 48-49 кг, нормально или надо чуть-чуть исправить?
Маловат вес, но возможно через годик все само стабилизируется.
Мне 16 рост 168-170 как думаете 5 см смогу прибавить если буду заниматься? !
А вес 68-69 кг
Если заниматься чем, не уточнили? Если спорт, то лучше командными видами спорта — волейбол, баскетбол… Побольше растяжек.
Мне 20, рост 165, вес 62. Я норм?))
Да, нормальное соотношение веса и роста.
Мне 11 они мой рост 136см чем 39-38 всё нормально?
Да, Натали, все нормально.
Мне 13,вешу 59 при росте 163см .Это нормально?
Да, нормально.
13 лет. Рост 160 см , вес 46. Это норма? Внешне чуть худоват, хотелось бы мышечную массу набрать
Вес несколько ниже нормы, если начнете заниматься спортом, мышечная масса должна увеличиться.
Мне 12 , рост 161,вес 51. Это нормально ?
Да, у вас самая норма.
Мне 13 лет.Рост 161.Вес 55.Стоит ли худеть?
Нет, у вас нет превышения веса.
Мне 11 лет рост 153 и мой вес 33 кг это анорексия?
Скорее всего не анорексия, но серьезный дефицит массы есть. Единственное, чем можно успокоить, в 12-13 вовсю заработают гормоны и если вы себя не будете ограничивать сильно в питании, то должны набрать недостаток веса.
внуку 12 лет 8 м-цев, рост 143 см,вес 53 кг. мать и бабушки не выше 160 см, отец и дедушки не выше 170-175; у одного из дедушек в 14 лет был очень большой «скачок» роста, см на 15,, Надо ли обращаться к врачам и каким?
Что вас больше беспокоит вес или рост? Вес есть немного лишний, а вот с ростом пока в пределах нижней нормы.
Мой рост 165, 13 лет, 56 кг, это норма?
на 1 кг больше нормы.
Моему сыну 12 лет.У него рост 143 а вес 45 кг. Это нормально или все таки лишнее нужно убирать.
Немного вес больше нормы, желательно похудеть на 2-3 кг.
Здравствуйте! Я девочка. Мне 11 лет будет 12. Мой рост 153 см. А вес 33. Это норма? Я думаю я худая. Если надо то сколько килограммов надо добавить?
Да, у вас есть недостаток массы тела, прибавить вам желательно 8-10 кг.
Мне 13, рост 153 см, вес 53.
Хочу похудеть на 7 кг. Стоит ли?
Ваш вес на грани нормы и небольшого превышения, можно и похудеть, но без фанатизма.
Здравствуйте, мне 14 через 3 месяца будет 15 рост 178 вес 50 это нормально?
Есть небольшой дефицит массы тела.
Мне 16, рост 163 см, а вес 49 кг, это норма?
немножко маловат вес, кг 3 не хватает до нормы.
Здравствуйте! 14 лет, рост — 162, вес — 57, это нормально?
Почти в пределах нормы, но 1-2 кг можно и сбросить.
Мой рост 155, вес от 48 до 49 (не больше и не меньше этого), мне 12
нормально.
Здравствуйте! Мне 14 лет Рост 158, а вес 49кг. как вы думаете это нормально?
нормально.
16 лет. рост 172, вес 56
Мама 160, отец 175, комплексую насчёт веса, на сколько поправиться?
кг на 4.
Мне 14 через 3 месяца 15 , я 175 см , а вешу 79кг. Это нормально? Если нет то сколько мне надо сбросить?
Хотя бы 4 кг стоит сбросить.
я вешу 34,7 кг мой рост 162,9 см мне 13 лет это нормально?
Очень мало для такого роста, недостаток массы в 10-13 кг.
Мне 16, рост 186, вес 65кг, мне кажется, что я худой, норма ли это?
Есть небольшой дефицит массы, вам бы кг 5 набрать.
Мне 17, рост 160, вес 53. Стоит ли мне худеть?
Немножко, 1-2 кг можно сбросить, но без фанатизма.
Здравствуйте мне 12 лет,рост 157,5,вес 42,8.Это нормально или стоит похудеть?
Нет, худеть не надо, нормальный вес.
Мне 15 лет. Рост :174-175, вес:60-62 кг. Это нормально?
нормально.
Рост 180 ,вес 65.5 ,16 лет ,нужно ли поправляться ?
Нет, не нужно.
Мне 12, рост 171.5, вес 48. Это нормально?
Вес маловат.
На сколько килограммов?
Хотя бы 5.
Мне 13 лет рост 162 см вес 57. это нормально?
Да.
Через 14 дней исполнится 18, утренний рост — 176, вес: 50. Насчет веса в курсе, что я очень худой. Хотел бы узнать: вырасту ли я до 180 см, и какой конечный рост Вы можете мне дать исходы из предположения? Рост отца — около 173, рост мамы — 165.
Роман, обычно примерный расчет ведется по росту отца + 5 см, так что у вас должен быть примерно 178 см.
11 лет, 43 кг и 158 сантиметров. Это нормально ?
Вес немного маловат, но в 10-11 у многих девочек есть недобор веса, который восстанавливается к началу полового созревания (12-13 лет).
здравствуйте, у меня такой вопрос. мой рост в 14 лет около 173 см и вес 53 кг, это норма?
Вес маловат.
Здравствуйте, недавно исполнилось 14. Мой рост 174, вес 83. Буду ли я расти еще?
Да, немного еще вырастите.
Здравствуйте!
Мне 15. Рост 156, вес 58. Скажите, пожалуйста, это нормально?
Пара килограмм лишняя.
Здравствуйте! Моей дочери 12 лет и рост 167,5. вес 50 кг. Когда рост остановится?
Не раньше 14-15 лет.
Здравствуйте, мне 11 с половиной лет. Рост 165, самая высокая в классе. Вес 39. Мне кажется, надо худеть. Так ли это?
Нет, худеть не надо точно, у вас даже недостаток массы.
Возраст 13 лет, рост 156-157, вес 50 кг. На сколько мне надо похудеть?
на 2-3 кг
Добрый вечер,дочке 13лет рост 153 вес 32 это норма ?
Вес мал.
Если у меня рост 164-165 и вес 58,то на сколько мне желательно похудеть?
На 1-2 кг.
Здравствуйте, мне 15.7 лет. Рост 173 и все говорят что я маленький (полный класс пацанов с ростом 178-184). Могу ли я вытянутся хоть до 180? Отец 175 а мать 156.В роду были все 180-190 по папиной линии.
Скорее всего вы еще подрастете см на 5-7.
Здравствуйте,15 лет.Рост 181см,вес 76кг нормально ли?
Да, почти нормально, можно пару килограммов сбросить.
Нормально ли в 17 лет быть ростом 150 см? Есть шанс, что хоть немного подрасту?
Вероятно родители у вас маленькие. Шанс есть, но небольшой.
Мне 11 лет,мой рост 160 см,вес 40 кг. —это нормально?
Вес мал.
Здравствуйте, мне 13(почти 14)
Рост 170 вес 57(не знаю нормально ли это)
Выгляжу полноватой
Недавно села на диету, но не знаю сколько можно скинуть что бы точно не навредить здоровью
Подскажите пожалуйста
ВАм не надо скидывать вес, у вас он в норме.
Мне 14,10 ,рост 188 а вес 72 ,это норм ?
Да, почти нормально, можно пару килограммов набрать.
Здравствуйте, мне 15 лет я юноша мой рост 172 см это норм? Просто у многих моих одноклассников рост 175-78 см?
Зависит от роста ваших родителей.
Здравствуйте, я парень мне вот уже будет 15 лет. За весь учебный год максимум на сколько я подрос на 1 см. Рост у меня 168 см, вес 63 кг. Мне уже надоело смотреть на моих одноклассников снизу вверх, я не понимаю, почему все такие высокие? Могу ли я вырасти хотя бы до 175?
Трудно ответить, это зависит о генетической предрасположенности, ориентируйтесь на рост родителей, + 5 см.
Здравствуйте,мне 15 лет,рост 172,вес 56 это нормально?
Да, почти нормально, можно пару килограммов набрать.
мой рост 169 и вес 50,воз 15 это нормально или я толстая
Нет, вас даже можно назвать худенькой, судя по цифрам.
Здравствуйте,мне 12,вес 54 при росте 165 это нормально или нет
Нормально.
Здравствуйте. Я девочка, мне 14.3 лет. Рост 161см. Когда я начинала 8 класс я весила 46 кг., когда я его закончила я весила 52 кг.(я думаю это не нормально, и бёдра прибавились). Выгляжу я покрупнее одноклассниц и я хочу немного сбросить, скажите на сколько кг мне похудеть?
Всего на 1 кг.
я вообще был худоват в 17 лет 176 см при массе тела 49 кг примрно
Да, у вас есть недостаток массы.
Я девочка, 14 лет рост 155,5 вес ~48-49 кг
В течении прошлых 2 лет выросла на 3 см
У вас нормальное соотношение веса и роста.
Я мальчик мне 12 рост ~142 см вешу 35 норм?
Да, норма.