Как заставить себя работать – наверное, перед каждым из нас не раз вставал такой вопрос. Вроде бы и отчет нужно сдать уже завтра, а мы даже не принимались за его составление, а как только принимаемся за работу, то тут же находятся другие, более «важные» занятия, например, нужно срочно ответить на письмо друга или просмотреть женский форум.
Как заставить себя работать, когда даже не охота открывать нужные документы и вообще не хочется думать о работе, а ведь работать то нужно, иначе начальство будет очень недовольно, да еще может лишить премии. Что же делать в такой ситуации? Как заставить себя работать? Сегодня мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам «убить» лень и начать, наконец, полноценно трудиться.
Мотивация на работу
Мотивация является очень важным фактором, с помощью которого можно заставить себя работать.
Если вам не хочется делать то или иное рабочее задание, пообещайте себе, что после того, как вы его сделаете, вы купите себе что-нибудь вкусненькое или какую-нибудь вещь, которую вам очень хочется или же сделаете что-нибудь, на что раньше у вас не находилось времени. Но учтите, мотивация сработает только в том случае, если вы действительно очень хотите купить обещанную себе вещь или отправиться в долгожданную поездку.
Составление плана работы
Иногда случается так, что человек не хочет работать только потому, что у него нет четкого плана дел. Перед его мысленным взором встает вереница разных дел, которые нужно выполнить именно сегодня. Поэтому, если хотите заставить себя работать, достаточно составить план всех заданий, которые вы должны выполнить.
Составление плана работы поможет вам определить, какое количество дел вам нужно выполнить сегодня, а какие дела можно оставить на завтра. Также, составляя план работы, не забудьте пронумеровать дела, так вы поймете, какое задание нужно выполнить в первую очередь, а какое оставить на послеобеденное время.
Но составляя план работы, помните, что у каждого человека свои биологические часы, которые нужно учитывать. Так, например, если вы сова, то распределите свой распорядок дня так, чтобы дела, которые требуют особой сосредоточенности и внимания были поставлены в плане на послеобеденное время или на конец дня, т.к. утром ваш организм и мозг будут еще спать, и вы не сможете выполнить трудное задание. Жаворонкам же, наоборот, все ответственные задания нужно перенести на начала рабочего дня, а на вечер оставить задания, которые легко выполняются и не требуют больших усилий.
Смените обстановку
Когда не знаете, как заставить себя работать, просто смените обстановку ненадолго. Например, если вы привыкли обедать на рабочем месте, сходите с коллегой в кафе. Если не можете заставить себя работать в дообеденное время, то просто выйдите на улицу ненадолго и подышите свежим воздухом. Но хочется предупредить, что слишком уж часто не стоит выходить на улицу или бегать в магазин, т.к. вашему начальству, наверняка, это не понравиться.
Послушайте музыку
Как известно, хорошая музыка не только поднимает настроение, но и повышает работоспособность, поэтому если хотите заставить себя работать, послушайте музыку. В некоторых компаниях в офисах есть радиоприемники, но если в вашей фирме музыкальная терапия не практикуется, возьмите на работу плеер или включите радио в компьютере, главное, чтобы ваша музыка не мешала работать другим.
Но если все эти советы вам не помогают, и вы каждый день мучаетесь, не зная, как заставить себя работать, подумайте, а нравится ли вам вообще эта работа? Действительно ли вам она доставляет удовольствие или вы работаете в этой фирме на этой должности просто потому, что начальство платит большую зарплату? Если так, то вам нужно понять, что работать нужно не только ради зарплаты, но и ради удовольствия.
Если вы будете получать удовольствие от той деятельности, которой занимаетесь, то вам не придется заставлять себя работать, вы будете выполнять работу с радостью.