Алкоголизм, выход из запоя и можно ли бросить пить самостоятельно

Алкоголизм — довольно большая проблема. И это проблема не только конкретного человека, но и всей семьи в целом. Бороться приходится не только зависимому человеку, но и его родителям, супругам, детям.

Неконтролируемое желание опохмелиться

На определенной стадии болезни алкогольной зависимостью, после очередного употребления алкоголя, человек наутро, после очередного вливания в себя спиртного, ощущает не только сильное недомогание, но и трудно контролируемое желание опохмелиться – выпить с утра.

У обычного человека, не злоупотребляющего алкоголем в такой ситуации организм отторгает спиртное, у больного же — выпивка приносит существенное облегчение физического состояния.

Порция спиртного у запойного алкоголика быстро устраняет мучительное состояние невыносимого дискомфорта, отчасти нормализует самочувствие.

Но обычно одной утренней порцией дело не заканчивается. Принятый алкоголь через несколько часов распадается до сильного внутриклеточного яда – ацетальдегида, который снова вызывает состояние мучительной абстиненции. Приходится выпивать еще раз.

Даже человек, принявший решение лечиться, думает «выпью последний раз и все, на этом закончу». Но думает он так только после того, как выпьет, когда ему становится легче. Когда мучения возвращаются, рука сама тянется за бутылкой. Так он попадает в запой.

Характеристика запоя

Он бы рад остановиться, но это уже практически невозможно! В результате пропадает аппетит, существенно ухудшается сон. Для поддержания сил требуется уже не обычная пища, как нормальному человеку, а спиртное. У него уже почти нет в организме ферментов, вырабатывающих энергию из пищи, поэтому горючим для дальнейшей жизнедеятельности для него становится алкоголь.

Но самое страшное нарушение, которое полностью выбивает больного из нормального ритма – это потеря нормального сна. Больной часто просит – ему нужно выпить, чтобы уснуть. Действительно, если он, много выпьет, то спит так, что его невозможно разбудить. Но и назвать это полноценным отдыхом, присущим обычного трезвому человеку нельзя – это алкогольное забытье.

Последствия запоев

Частенько такая ситуация заканчивается алкогольным психозом, попросту говоря, белой горячкой, которая является непосредственной угрозой жизни и является последствием запоя.

Выход из запоя

Поэтому выход из запоя, это важная и нелегкая задача и, зачастую, без помощи квалифицированной медицинской помощи невыполнимая. Помочь вам или вашим близким выйти из запоя и пройти курс детоксикации можно, зайдя на сайт zapoy.su

Как видит выход из ситуации сам алкоголик

Даже желая бросить пить, человек искренне верит в некую «таблетку», которая разом снимет все проблемы и ждет, что найдется именно такая. … И зачастую дожидается, когда вопрос уже встает таким боком – или выпить еще пару раз и умереть, или что-то делать… Только тогда понимают уже прочно зависимые люди истинную цель лечения от алкоголизма, которые они проходят долгие годы, конечно, исключая шарлатанов, которые в изобилие паразитируют на этой ниве…

Цель эта, разбудить мозги и тогда, вместе с поддерживающей терапией, завязать навсегда – просто!

Вот, что самое главное, достучаться до человека, чтобы в его мозге созрело убеждение, что выпивка и жизнь, понятия несовместимые на долгую перспективу, а долететь до Солнца и сгореть, подобно Икару, мечтают только полные придурки, остальные алкоголики думают, что долетят, погреются и вернутся …

Так вот, что разбудить эти самые мозги, не вполне достаточно, просто иметь их в наличии, может потребоваться помощь, эту помощь могут оказать специалисты, знающие проблему и рассматривающие ее с точки зрения науки и здравого смысла.

Возможно ли бросить пить самостоятельно

Часто слышу полемику о вопросе можно ли взять себя в руки и самостоятельно бросить пить. Думаю, что это возможно при соблюдении некоторых условий.

1. Первое и самое главное, это осознание такой необходимости самим человеком.
2. Второе, это помощь близких людей, заключающаяся в создании соответствующего микроклимата вокруг больного алкоголизмом.
3. Ну и наконец степень или стадия болезни, чем раньше начать бросать, тем легче будет путь избавления.

Ниже приведу некоторые типовые рекомендации:

1. Разработайте способы отказываться от предложения выпивки и регулярно отрабатывайте их.
2. Научитесь говорить «нет». Вы – самостоятельная личность и никому не обязаны объяснять свои действия или бездействие. Но и не старайтесь поучать «собратьев по несчастью», если у вас есть уже какие-то успехи. Поучения и хвастовство только вызовут у них озлобленное желание втянуть вас обратно в «яму», из которой вы только-только начали выбираться.
3. Избегайте ситуации, когда соблазн выпить особенно велик.
4. Если при вас пьют ваши близкие, попросите их отвести для этого какое-то другое место.
5. Подумайте, стоит ли вам общаться со знакомыми, коллегами, не уважающими вашего решения «завязать». Лучше найти хотя бы 1-2 человек, способных вас реально поддерживать и поддерживать отношения в этот непростой для вас период только с ними.
6. Уберите из дома все «напоминалки», связанные с употреблением спиртного.
7. Введите в свой распорядок дня гимнастику, здоровые ритуалы, прогулки, займите свое тело и свой ум, иначе, вам трудно будет избавиться от навязчиво возвращающихся мыслей о выпивке.
8. Поощряйте себя за каждый день без вашей зависимости. Это могут быть вкусняшки, интересные фильмы, любая мелочь, приносящая радость.

Для родственников и близких желательна следующая линия поведения:

• Не пытайтесь его поучать, лучше расскажите, насколько вы тревожитесь.
• Спросите, чем вы можете помочь. Выслушайте его и постарайтесь понять, почему он думает, будто ему не обойтись без алкоголя.
• Помогите с информацией, т.к. не все люди знают, где и как лучше лечиться от алкоголизма.
• Не нужно брать на себя роль его личной охраны – если вы будете следить за каждым их движением, то тем самым покажете, что считаете его  безвольным, не способным о себе позаботиться. Это только спровоцирует ненужную тревогу.
• Не давите. Постарайтесь поддержать.
• Если кто-то сорвался и выпил, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте «не опускать руки».
• Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.
• Выбирайте места для непьющих.
• Поощряйте за каждую маленькую победу.
• Если вы поняли, что отношение вашего спутника к алкоголю уже переросло из досадного жизненного эпизода в нечто более серьезное, очень важно правильно определить тактику поведения и обратиться за помощью ВЫ не обязаны «быть богом» и все решать только самостоятельно.

*****

Это наверное далеко не полный перечень рекомендаций в связи с необычайной сложностью вопроса. В любом случае избавляться от алкогольной зависимости – жизненная необходимость.