Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Полнота —  не наказание, а призыв вашего тела к изменениям

полная женщина

Красиво выглядеть, чтобы нравиться всем

Большинству людей на планете хочется быть здоровым, красивым и успешным. Вполне законное, правильное и объяснимое желание. Проблемы могут возникнуть, когда желание быть стройным превращается в навязчивую идею, доходящую до фанатизма.

Глупо полагать, что именно худоба сделает нас счастливее, что все вокруг сразу полюбят и зауважают нас таких стройных.

Поверьте, основа расположения к вам окружающих заключается в отношении вас самих к себе. К своей внешности, своему здоровью, и своему характеру, наконец.

Поэтому, не откладывая в долгий ящик, с настоящей минуты, полюбите себя таким (такой), какой (какая) вы есть сейчас.

Представьте, что вы уже сбросили ненавистные килограммы

полнота - призыв организма к действию

Каждый из нас, на уровне подсознания, не задумываясь, хочет найти себе красивого, здорового и благополучного партнера для создания семьи, а в дальнейшем и для рождения и воспитания детей. Нам всегда приятнее общаться с внешне и внутренне гармоничными людьми, имеющими созвучные нам жизненные цели и устремления. И то, как выглядит человек, влияет на наше первое впечатление о нем. А ведь это только мгновение восприятия.

При этом, нам самим хочется, чтобы нас воспринимали по нашим внутренним качествам, оценили нашу светлую душу, наши достижения и умения. Нам хочется, чтобы рядом с нами были люди, которых будет интересовать не только наша внешность, но и наш внутренний мир.

Конечно, не всем нравятся полные люди, но большинство все-таки предпочтет общаться  и строить долгосрочные отношения с достойным человеком, невзирая на его  внешность, чем с непорядочным красавцем. На отношение окружающих к нам, зачастую, на уровне не всегда поддающемуся анализу,  влияет и то, как мы сами к себе относимся.

Именно ваши любовь и уважение к себе расположат к вам больше интересных  вам людей, чем то, сколько вы весите.

Вы ведь  замечали, что  люди, которые не привлекли вас внешним видом, стоило  им начать говорить о том, что их волнует с горящими глазами, преображались. И если вам становился интересен их рассказ, то менялось и ваше отношение к  собеседникам.

Вы неосознанно начинали искать в таких людях положительные черты, и ведь, находили!  Вам  хотелось продолжать общение, и то, как выглядят эти люди, больше не имело никакого значения.

Каждый человек в этом мире — неповторим. У каждого — свое предназначение и своя участь. Любой нормальный человек с детства старается быть хорошим и полезным окружающим, хочет нравиться людям. Но, в силу каких-то внешних стереотипов, навязываемых нам обществом, а особенно, средствами массовой информации, у многих развиваются необоснованные комплексы.

Вот они-то и мешают человеку,  в чем-то непохожему на образ с экрана или обложки журнала, быть довольным  своим внешним видом. Отсюда страдания и постоянный дискомфорт.

Давайте изменим эту ситуацию!   Полюбите себя таким, какой вы есть, и вы увидите – люди потянуться к вам.

полнота для кого важна

В тоже время вам, наверняка, встречались красавицы и красавцы, покоряющие с первого взгляда прекрасной  внешностью. А потом, несколько пустых фраз, явная ограниченность интересов, самолюбование, заносчивость от собственной неотразимости, — и вы понимаете, что вам не по пути…

И больше ничего не привлекает и не притягивает к такой пустой красоте. Это вовсе не означает, что нет одновременно красивых и умных людей. Вполне достаточно. Просто мы хотим донести до вас мысль о первостепенности для любого человека его внутренней содержательности и душевных качеств. Поверьте, любой образованный и цельный  человек предпочтет общаться с уверенным в себе и уважающим себя человеком.

Полнота —  не наказание, а призыв вашего тела к изменениям

Ошибочно считать, что люди не хотят общаться с вами или  вас полюбить, потому что вы весите больше средней нормы. Увы – это не так. Избыточные (именно избыточные) килограммы – это показатель нарушений в вашем питании, режиме, образе мыслей, наконец.

Это звонок вашему сознанию, что пора изменить образ жизни, пора задуматься о своем здоровье и внешнем виде. Мы все неоднократно слышали, что надо бороться не с последствиями болезни, а выявить ее причины и лечить ее. И только, когда наш организм запустит все свои защитные силы и уничтожит  истинную причину недуга,  можно считать себя выздоровевшим.

Сейчас уже общепризнанно, что  полнота – это болезнь, причем болезнь не столько физическая, сколько психологическая.

избыточная полнота, ожирение

Для этой болезни мы придумали название – ТОЛСТОДУМИЕ. И она имеет следующую симптоматику:  избыточный вес, непрерывное желание покушать,  неумеренное питание, желание употреблять вредную, высококалорийную пищу,  непрерывная озабоченность своим внешним видом,  недовольство собой.

Итак, что же подразумевает толстодумие?

Прежде всего, это наш образ мысли, наше отношение к себе и к еде. Как правило, это  мироощущение человека с избыточным весом, мешающее ему  привести себя в норму  и жить полноценной жизнью.

Зачастую, человек, страдающий толстодумием, как заколдованный, ходит по замкнутому кругу и никак не может из него выбраться. А все потому, что большинство методик для похудения предлагает бороться с основным видимым последствием – полнотой.

Предлагаются самые разнообразные голодные или полуголодные  диеты, бесконечные и напряженные спортивные  упражнения, многообразные  лекарственные средства,  различные напитки. Но все эти средства далеко не всегда  позволяют выбраться или хотя бы немного сократить этот заколдованный круг,  наше  толстодумие. Если не победить его в наших головах, избыток жира в нашем организме будет возобновляться все с большей силой и только усиливать наше отчаянье.

как стать стройной или стройным

Мы все родом из детства

Для того, чтобы бороться с врагом, его надо хорошо знать и понимать. Давайте же попробуем разобраться, что нам мешает быть красивым и здоровым.

Привычки  нашего пищевого поведения закладываются с раннего детства. Уговоры родителей доесть все до последней крошки, употребление, столь популярных сейчас среди детей и подростков  чипсов и  вредных  химических напитков.

Исходя из симптомов, толстодумие – болезнь не только толстых людей.Оно свойственно и худым, но их обмен веществ  позволяет переработать и вывести большую часть вредной и лишней еды. И многие люди с избыточным весом завидуют тем, кто может не ограничивать себя в еде и не поправляться.

Но поверьте, любой человек, зависимый от еды, не может быть до конца  счастлив.

Но, как мы говорили выше, чтобы навсегда победить болезнь, нужно уничтожить ее причины. И для этого не нужно никаких искусственных способов. Организм справится сам.

То  есть, уничтожив толстодумие  в своей голове, вы сбросите лишние килограммы легко и непринужденно. Да, это произойдет не за один день.  Будьте терпеливы, и результат превзойдет все ожидания. Конечно, менять свой образ мыслей – достаточно сложный процесс. Но каждый из нас неоднократно убеждался, что при определенном усердии мы всегда добиваемся желаемого.

Важно поверить в себя, в реальность  достижения красивой фигуры и хорошего здоровья. Порой мы боимся поверить в легкость решения различных проблем на нашем жизненном пути и двигаемся  в обход, вместо того, чтобы идти прямо.

как похудеть

А теперь о самом главном!

Чтобы победить толстодумие  следуйте следующим советам, и вы не узнаете себя в скором времени.

  • Поверьте в себя на уровне вашего мышления. Наши мысли материальны и желания, к которым приложена воля и усердие, — исполнимы.
  • Полюбите себя таким (такой), какой (какая) вы есть. Любите не только свои достоинства, но и свои недостатки.
  • Представьте, что вы уже похудели и живите так. Ведь известно, что многие богачи почувствовали себя богатыми задолго до того, как заработали свой капитал.
  • Попрощайтесь с зависимостью от продуктов питания.
  • Ознакомьтесь с правилами рационального и здорового питания. Расхожая фраза: «Мы — то, что мы едим» абсолютно правильна. Ведь прежде, чем в нашем организме будут синтезированы новые клетки нашего тела, пища расщепляется на молекулы. Поэтому, так важен строительный материал, из которого образуется наше тело. А уж запас прочности Homo sapiens удивляет и восхищает – при такой экологической ситуации и нездоровом образе жизни людям удается прожить столь долгую жизнь.

Только род человеческий имеет разум и при этом так нерационально им пользуется, медленно убивая себя столь неразумными способами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

___________________________________________________________________
WordPress: 10.69MB | MySQL:52 | 0,086sec