Топографический кретинизм — что это, как бороться самостоятельно

Топографический кретинизм — пугающий диагноз, не так ли? Потому, как кретин, идиот, дебил и прочие медицинские названия прочно обосновались в нашем лексиконе. Так что же такое топографический кретинизм, как бороться с его проявлениями и так ли он страшен, как кажется на первый взгляд?

Люди зачастую могут «потеряться», заблудиться на какой-то определенной местности. Очень опасно, но стандартно, если это случилось с человеком где-нибудь в лесу – тут причины понятны – неправильная ориентация на местности, непонимание условий, в которых он оказался.

Но что делать, если товарищ оказывается даже в городских условиях «не в том месте»?

Это очень страшно, особенно, когда он оказывается в незнакомом для него месте уже не один, а пятидесятый раз. Здесь уже необходима помощь специалиста. Но прежде чем справиться с врагом, необходимо знать его в лицо. Все это и не только – топографический кретинизм, болезнь, которой страдали даже самые великие люди, будь то Кутузов или Наполеон.

Топографический кретинизм — что это значит

Топографический кретинизм – явление, обозначающее неспособность человека ориентироваться в той местности, где он находится. Еще его называют топографическая дезориентация, топографическая агнозия.

С медицинской точки зрения данная болезнь не такая уж и серьезная. Большинство людей находят выход с помощью специальных лекарственных средств, а некоторые и вовсе сразу выход находят, без помощи врача или психолога.

Но зачастую такое состояние с нарушением топографической ориентировки вызвано нарушениями в правом полушарии головного мозга, которое и отвечает за ориентацию в пространстве. Больше правое полушарие развито у мужчин, чем у женского населения в силу его более типичных занятий по жизни.

Ведь женщины редко когда пойдут в лес на охоту или на рыбалку. А мужчины – любители этого дела – могут ходить туда чуть ли не каждый день, и, естественно, они знают определенные места, запоминают приметы намного лучше, чем женщины.

Тем не менее, и представители сильного пола зачастую подвержены данному заболеванию. Однако не стоит путать самую обычную дезориентацию в пространстве и данное заболевание. Если человек просто вышел на незнакомую ему улицу, он просто спросит, как и куда ему пройти – это уже не является болезнью, а скорее новым неожиданным открытием.

Причины возникновения топографического кретинизма

Другое дело, если это «неожиданное открытие» имеет под собой огромный ряд самых разных причин. Все дело в том, что топографический кретинизм связан со множеством различных факторов. Вот лишь некоторые из них:

• Наследственность. Если у человека оба родителя страдали данным психическим заболеванием, то ему это, к сожалению, скорее всего передастся. Научно доказанный факт, с которым ничего не поделаешь.

• Психологическая травма. У человека в детстве произошло какое-то страшное, жуткое событие, связанное с тем, что он где-то потерялся, и это прочно вошло в его сознание, а вернее сказать, что в бессознательное, которое, тем не менее, оказывает сильное влияние на нынешнюю жизнь. С тех пор у него и возникло данное психологическое нарушение.

• Впечатлительность. Люди, страдающие топографической дезориентацией, чрезмерно впечатлительны. Все дело в том, что когда они теряются, их можно сразу заметить. Обычный индивид в такой ситуации сразу спрашивает у прохожих, куда ему пройти. А человек, страдающий данной болезнью, начинает теряться, впадает в истерику, он излишне эмоционален.

• Нет внутренней мотивации. С человеком зачастую возникают неприятные моменты на работе или дома, после которых, оставаясь один на улице, у него в голову закрадываются неприятные мысли, типа «а есть ли смысл куда-то идти». В итоге у таких немотивированных людей также может возникнуть данное заболевание.

• Неприятно, но факт: топографический кретинизм связан еще и с поражением правого полушария головного мозга. Различные физиологические отклонения могут приводить к данному состоянию. Как, например, опухоль мозга. Или же сотрясения. Поэтому перед тем, как разбираться с данной проблемой, стоит показаться врачу.

Признаки и симптомы топографического кретинизма

Характерны следующие симптомы топографического кретинизма: волнение, излишняя возбудимость, дезориентация в пространстве, скованность и зажатость.

Человек может потеряться даже в знакомом-то, в принципе, месте, где он уже когда-то бывал.

Дети, которые уже проходят в школе географию, физику, геометрию, с трудом изучают эти предметы и часто стараются пропустить уроки. Они на этих уроках не могут решить даже самые элементарные задачи, в итоге конфликт с учителями и издевательства одноклассников приводят к тому, что ребенок делает все что угодно, лишь бы не отвечать по данному предмету.

С возрастом топографизм только усиливается. А с ними и самые различные психические дискомфортные ощущения: скованность, замкнутость, зажатость, волнение, боязнь потеряться. Человек не способен создавать внутреннюю карту местности и мысленно проложить себе путь.

С учетом того, что со временем станет только хуже, человеку необходимо в скорейшем порядке начать лечение, чтобы раз и навсегда избавиться от этого страшного и неприятного для него состояния.

Лечение или бороться с топографическим кретинизмом

Данное расстройство в принципе может являться как физическим, так и психологическим заболеванием. Прежде чем начинать лечение, необходимо исключить соматические или органические заболевания.

Для этого больному необходимо обратиться к терапевту, сделать МРТ головного мозга. Если оно не покажет наличие патологий в голове, тогда необходимо приступить к медикаментозному лечению, обратившись при этом к психиатру.

В медикаментозные средства обычно включают обычные успокоительные. Но в случае, если нарушено кровообращение в голове, то врач включает и специальные лекарственные средства, стимулирующие его.

Психологи же используют более узкую методику лечения, направленную не только на устранение заболевания, но и причину, его породившую. Существует множество подобных методик, но можно назвать некоторые из них:

• изучение карты города, местности, где проживает житель с кретинизмом;
• многократное повторение и запоминание маршрута, улиц;
• тренировка ориентации посредством элементарного запоминания вида из автомобиля, в каком порядке расположены дома или улицы;
• проговаривание вслух всех объектов, попадающихся на пути, будь то даже простейший фонарный столб;
• водителям, страдающим данной болезнью, помогает методика запоминания дорожных знаков;

Одновременно психолог решение проблемы сочетает со специальными терапевтическими процессами. Во время занятий музыкой или рисованием, пациент стимулирует собственную память, развивает и тренирует ее. Еще очень хорошо в борьбе с данным заболеванием помогает техника гипноза.

Топографический кретинизм: Как не заблудиться в собственном городе или почему ваш внутренний компас иногда напоминает сломанный флюгер.. (эссе от психолога)

Сломанная ориентировка

Представьте, что ваш мозг — это навигатор. У кого-то он работает как суперсовременный GPS с голосовыми подсказками и 3D-картами. А у кого-то — как старый компас, который упрямо показывает на юг, когда вы идете на север. Это и есть топографический кретинизм, или топографическая дезориентация — неумение ориентироваться в пространстве даже там, где, казалось бы, всё знакомо.

1. Хорошая новость: в большинстве случаев это не болезнь, а особенность психики.
2. Плохая: вы можете запросто заблудиться в трёх соснах.
3. Но не спешите паниковать! Даже если вы путаете лево с право в стрессовой ситуации, всё поправимо.

Признаки топографической дезориентации: как понять, что это про вас

1. Вы ходите кругами по району, где живете десять лет, и всё равно сворачиваете не туда.
2. Карты для вас — китайская грамота. Вы их упорно «читаете» вверх ногами, а потом оказываетесь в другом конце города.
3. Вам проще объяснить дорогу на словах («Идите туда, где было кафе, которое закрылось»), чем показать на карте.
4. Вы панически боитесь незнакомых маршрутов. Поездка в новый торговый центр кажется экспедицией в джунгли.
5. Ориентиры? Для вас это абстракция. «Поверните у синего дома с кошкой» — а где он, этот дом?

Если узнали себя, добро пожаловать в клуб топографического кретинизма! Вы не одиноки: даже великие иногда терялись. Например, писатель Владимир Набоков признавался, что мог заблудиться в собственном доме.

Почему так происходит

Учёные считают, что виной всему — особенности мозга. У одних людей хорошо развита гиппокамповая область, отвечающая за пространственную память. У других она «ленится». Но есть и другие причины:

— Стресс и тревога — они выключают «внутренний компас».
— Недостаток практики — если вы всегда полагаетесь на навигатор, мозг перестаёт тренироваться.
— Генетика — иногда это просто семейная черта.

Но главное — это не приговор. Даже если вы родились с «нулём» в картографии, всё можно наверстать… при некоторых усилиях, направленных на развитие ориентации в пространстве.

Как бороться самостоятельно — лайфхаки для «географически challenged»

Дружите с технологиями, но не доверяйте слепо

— Навигаторы — ваш лучший друг. Но не просто следуйте проложенному маршруту, а сравнивайте его с реальностью: «Ага, тут на карте парк, а в жизни — жёлтый забор. Запомню!»
— Фотографируйте ключевые точки — вход в метро, вывеску магазина. Потом из этих «пазлов» сложится маршрут.

Тренируйте «мышцу ориентации»

— Играйте в «слепого следопыта»: Закройте навигатор за пару кварталов до цели и попробуйте дойти сами.
— Рисуйте карты от руки — даже схематичные. Это как качать пресс для мозга.
— Запоминайте маршруты через истории: «Сначала я иду мимо дома, где лает все время собака, потом поворачиваю к дереву с граффити».

Превратите город в квест

— Ищите необычные ориентиры: фиолетовый балкон, фонарь с аистом, магазин «У дяди Васи». Чем абсурднее, тем лучше запомнится.
— Делите путь на отрезки: «От метро до киоска с кофе — первый этап. От киоска до синей лавочки — второй».

Учитесь у животных

— Голуби запоминают маршруты по запахам и магнитному полю. Вы можете использовать ароматы (кофе на углу, цветы у подъезда) или звуки (шум фонтана, музыка из уличного кафе).

Смейтесь над собой

— Купите футболку с надписью: «Я не заблудился, я исследую мир!».
— Рассказывайте друзьям о своих «приключениях» — смех снимет стресс.

Что делать, если вы всё же заблудились

1. Стоп! Не метайтесь кругами — это только усилит панику.
2. Осмотритесь. Найдите хоть что-то знакомое: вывеску, памятник, странное дерево.
3. Спросите дорогу. Да, даже у прохожего с наушниками. Большинство людей рады помочь.
4. Включите навигатор, но не забывайте смотреть по сторонам.

Важно: Когда стоит насторожиться? Иногда топографическая дезориентация — симптом неврологических проблем (после черепно-мозговых травм, инсульта). Если вы резко перестали ориентироваться в знакомых местах, обратитесь к врачу.

Заключение

Топографический кретинизм — это не конец света, а повод стать креативнее. В конце концов, Колумб тоже не знал, куда плывёт, и открыл Америку. Носите с собой карту, заряжайте перед каждым выходом на улицу телефон и помните: каждая прогулка с приключениями — это история, которую потом можно рассказать друзьям. А если совсем трудно — всегда можно сказать: «Я не потерялся, я просто ищу новый путь!» 🌍✨

P.S. А вы знали, что пчёлы, чтобы не заблудиться, танцуют? Может, и вам стоит попробовать…