Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Синдром пустого гнезда — семья без выросших детей

синдром пустого гнездаРанее мы говорили о кризисе среднего возраста и связанным с этим состоянием человека. Сегодня мы рассмотрим еще один кризис, подстерегающий человека в середине жизни — синдром «пустого гнезда»…

Родители маленьких детей обычно не задумываются о том, что настанет час и их чадо покинет родительское гнездо – создаст свою семью, переедет в город постоянной работы. Естественно родители, дети которых отправляются в «одиночное плавание», испытывают стресс, часто впадают в депрессию, начинают часто хандрить и болеть.

Этот момент особенно болезнен для матерей. Конечно, избавиться от синдрома «Пустого гнезда» полностью не получится, но смягчить последствия стресса реально. Главное понять, что этот этап жизни неизбежен и надо заблаговременно принять его как должное.

Стратегию борьбы с синдромом рассмотрим на примере

У одной женщины дочка обзавелась своей семьей. Младшая дочурка принята на очное обучение в столичный ВУЗ. Следствием отсутствия дочерей дома стали частые депрессии, в результате в квартире бардак, женщина не покидает кровать, почти непрерывно обливается горькими слезами, она перестала видеть какой-либо смысл в этой жизни…

Опытный психолог назвал этот переломный момент в жизни женщины по-настоящему трудным. Обычно такие мамы готовы отдать все своему ребенку, они считают его центром вселенной.

Если этот центр смещается за пределы родительского дома, особенно за пределы города, то в душе матери образуется вакуум, который наполнить чем-то часто сложно, а порою — нереально.

Обычно синдром «пустого гнезда»сопровождается бессонницей, вегетативными нарушениями, снижением иммунитета, депрессией, отчаянием, непониманием, как жить дальше и стоит ли вообще. И это еще не полная клиническая картина кризиса…

Стратегия смягчения последствий ухода ребенка из «гнезда»

Первый шаг должен был иметь место пару десятков лет назад. Жизненный путь взрослого человека на своем протяжении различен. Вот основные его этапы все же повторяются: после детсада мы идем в школу, далее поступаем в различные учебные заведения, покидаем родные стены для создания собственной жизни, семьи, обзаводимся своими малышами, наступает старость… Это нормальная последовательность событий.

Подготовится к проблеме лучше заранее. Поэтому изначально при формировании семьи не стоит полностью переключать свое внимание на детей и лишать его мужа – самого старшего ребенка в семье. Иначе лет через 10-20 вас будут связывать вместе только дети и забота о них.

синдром пустого гнезда

Ребенок покинул родное гнездо, и вы с мужем остались одни, не беда. Рассмотрите со второй половинкой возможность периодических путешествий. Новые впечатления обязательно помогут. К тому же вы должны понимать, что всегда есть возможность позвонить детям, навестить их, договориться с ними о совместных праздничных мероприятиях.

Закономерность – чем дальше и старше дети, тем больше они ценят своих родителей

Поможет осознание того, что вы не одна такая. Все родители рано или поздно сталкиваются с этим переломным моментом. Раз справиться с синдромом могли другие, значит, и вам это будет по силам.

Женщина, которая сильно страдает от того, что ее птенчик покинул гнездо, попросту отказывается окончательно разрывать пуповину, ограничивающую ребенка. При этом она противоречит самой природе, которая отлучила людей от стадного образа жизни и показала эффективность создания отдельных ячеек – семей – неотъемлемых элементов современного культурного общества.

Мир — это то, что у нас в голове

Надо мысленно представить, что ваш любимый ребенок, как и ранее, с вами, вы живете одной семьей… По этой причине у него не сложилось на личном фронте, он не смог реализовать себя в этой жизни, в итоге стал неудачником. Вам стукнуло 85, и вас постоянно сопровождает 65-летний дедуля, который из-за мамы к своему возрасту так и остался один, да и еще, скорее всего, без желаемого образования.

Естественно, старичок перестанет представлять интерес для детородной женской половины населения. Итог – род вашего мужа и, соответственно, его престарелого сына прервется.

Понятно, что после такого прокручивания событий вы можете прийти к мысли, что все, что происходит в вашей жизни, естественно и эволюционно правильно.

Спасение от синдрома «пустого гнезда» в труде

Труд действительно может оказывать целебное действие при многих проблемах, к которым относится и наш случай. Оставьте диван, займитесь чем-нибудь, например, уборкой, попробуйте походить по магазинам, посетите парикмахерскую, массажный салон. Наконец, придумайте себе хобби.

Впрочем, никто не говорит, что кризис «пустого гнезда» пережить легко. Но, все же это вполне реально.

9 идей о “Синдром пустого гнезда — семья без выросших детей

  1. Дарья

    Вот, у меня как раз такое гнездо — сын женился, живет отдельно. Тоска смертная. С мужем практически не общаемся. Единственная отдушина — ежедневный пятиминутный звонок сыну и еженедельный воскресный обед с его семьей. А в остальное время только — работа и сериалы.

  2. Любовь Сергеевна

    Неделю назад моя дочь вышла замуж и соответственно переехала к мужу. Пока была суета со свадьбой, приготовлениями, я понимала, кто я и зачем я, а сейчас вдруг наступила такая пустота… Просто вселенская! Мужа у меня нет, да еще на работе угораздило взять полный отпуск из-за свадьбы дочери. Не знаю куда себя приткнуть, сериалы я не смотрю, в компьютерные игры не играю. Хожу по комнатам и выть хочется! Что мне здесь одной делать?!

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Любовь Сергеевна, понимаю, как вам нелегко. То что сейчас происходит — настоящий кризис. Вы себя отдавали дочери, а теперь придется искать собственный смысл жизни, интересные лично для вас занятия. И к тому же, можно успокоить себя тем, что возможно молодые, скоро подарят вам новую роль — бабушки. Говорят, эта роль даже более радостная, чем роль мамы.

  3. Ася

    Весь смысл моей жизни был в дочери. Я с ней занималась музыкой, рисованием, английским. Я бросила работу, потому что она много болела. Я отказалась от своих интересов. А сейчас она просто взяла и уехала. Видите ли в Москве больше возможностей… Я в шоке, мне плохо, мне незачем больше жить…

    1. ПсихАдмин Автор поста

      Ася, согласна, сейчас вам тяжело, плохо и обидно, но жизнь идет, все может поменяться…
      Только не закрывайтесь от окружающих, кризис пройдет. Дайте себе время, отвлекитесь от своих переживаний, помогите кому-нибудь (соседке, кошке…), вам просто необходимо почувствовать себя НУЖНОЙ…

  4. Ирина

    Когда сама девочкой вот также упорхнула из опустевшего гнезда, не понимала, как может быть больно и пусто моей матери, зато сама теперь ее очень хорошо понимаю, как она скучала, страдала и даже заболела на почве всего этого.

  5. Мари Шансон

    Товарищи женщины, ваша категория женщин относится к женщинам квочкам и женщинам клушам, которые всю жизнь угробили на одно лишь: стирание, убирание, стирка, готовка, воспитание детей. Каждый человек — это личность, прежде всего, а не безликая масса с набором детородных функций и как следствие: опека, забота и тд. У кадого человеака есть если не огромные таланты, то уж точно пара способностей, которые можно развить. И заниматься этим. Чтобы жизнь стала ИНТЕРЕСНА. Если человек СКУЧН самому с собой. Если он не способен сам себя зазвлечь и чем-то занять — он животное. Быдло. Женщины, не деградируйте… не ставьте семью на пьедестал самотречения и жертвы… тогда и таких страданий не будет…

  6. Мари Шансон

    Кстати, горе от ума. Раньше наши бабушки и знать не знали ЧТО тАКОЕ ДЕПРЕССИЯ. А сейчас РАСПУСТИЛИсь люди… чуть что — к психологу бегут, какие-то новые термины мусолят… боже мой, да займитесь просто ну хоть каким-то интересным делом…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

___________________________________________________________________
WordPress: 9.41MB | MySQL:57 | 0,126sec